Werkverslaving is nog steeds verslaving, ook al is het sociaal acceptabel en soms acceptabel. En het is helemaal geen feit dat workaholism goede verdiensten betekent. Vaak is een workaholic belangrijker dan het werkproces zelf dan het resultaat, inclusief materiaal.
In plaats van een motto - de grote Bernard Shaw: "Ik ben nergens zo bang voor als in het weekend."
Voor het eerst werd het woord 'workaholisme' in 1971 geïntroduceerd door Wayne Oates, een priester en psycholoog uit de Verenigde Staten. In hetzelfde jaar zal hij het boek 'Confessions of a Workaholic' publiceren. Maar zelfs 52 jaar eerder beschreef de Hongaarse psychoanalyticus Sandor Ferenczi, een medewerker en medewerker van de grote Freud, een ziekte die 'zondagsneurose' wordt genoemd. Toen de werkweek voorbij was, klaagden sommige patiënten van Ferenczi over algemene apathie, gebrek aan plannen voor het leven, gebrek aan initiatief, woede, schuldgevoelens, enzovoort; dit wordt later beschreven als een fysiek ontwenningsverschijnsel, wanneer de verslaafde het verslavingsobject van de verslaafde wordt onthouden (de verslaafde sporter slaat bijvoorbeeld een training over). Op een vreemde manier herstelden de patiënten zodra ze maandag aan het werk gingen.
Nu is er geen algemeen begrip van workaholisme, er is geen exacte definitie en studiemethoden, er zijn heel veel classificaties. Trouwens, de term zelf moet worden verduidelijkt, omdat ze praten over workaholism, over werkverslaving, over werkverslaving …
In de regel worden workaholisme en hard werken gedeeld, en als het laatste moet worden aangemoedigd en opgeleid, dan is het eerste een ziekte die moet worden voorkomen, behandeld en preventieve maatregelen moeten worden genomen.
De meeste auteurs zijn het erover eens dat het fundamentele verschil tussen een hardwerkende persoon en een workaholic verslaving en plezier is. Een ijverige persoon ervaart geen pathologisch verlangen naar werk, hij is gefocust op het resultaat, hij begrijpt dat zonder rust zijn werkvermogen daalt en plant dienovereenkomstig een hoogwaardige rust, die onderdeel wordt van zijn werk. Bovendien verwaarlozen ze het gezin niet. Een workaholic is iets anders: hij steunt de gezondheidszorg alleen met woorden, hij weet niet hoe hij moet rusten en houdt niet van, of ze werken vooral omwille van het proces, en het gezin wordt gezien als een vervelende hindernis, een hindernis op weg naar een ander project, een andere taak.
Professor Kekelidze, adjunct-directeur van het Staats Wetenschappelijk Centrum voor Sociale en Forensische Psychiatrie, zegt dat een persoon geen workaholic moet zijn, maar een "overwinnaar", omdat "de tweede een carrière niet de klok rond laat werken, maar met zijn hoofd, energie, organisatie, heldere doelen formuleren.”
De wereldleider in workaholism is Zuid-Korea (misschien in feite Noord, maar geen gegevens). Dit land heeft het grootste aantal overuren, onregelmatige werkdagen en als gevolg daarvan zieke ineffectieve werknemers. Zo heeft het Koreaanse ministerie van Volksgezondheid een bevel uitgevaardigd volgens welke de elektriciteit in alle gebouwen van het ministerie om precies 18.00 uur wordt afgesloten. Dit wordt gedaan zodat iedereen naar huis gaat en niet tot middernacht opblijft. Deze maatregel is genomen nadat het aantal echtscheidingen onder werknemers toenam en ook het geboortecijfer daalde (tegen de achtergrond van frequente zelfmoorden op basis van overwerk). De seksuele activiteit van een workaholic is trouwens erg laag; en vice versa - gezinnen waar ze gemiddeld twee keer per week seks hebben, mannen nemen een orde van grootte minder snel werk mee naar huis, omdat er een aangenamere baan is (hoewel het minder tijd kost).
Psychologen, psychotherapeuten en psychiaters bevelen deze regels aan om workaholisme te voorkomen:
1. Denk er eens over na, werk je om te leven of leef je om te werken?
2. Blijf niet om over te werken, tenzij er echt dringende werkvereisten zijn.
3. Grijp niet elke nieuwe kans aan. Opvolgen van eerdere gevallen.
4. Delegeer als je een leider bent. Deel werk, neem niet alle verantwoordelijkheden op zich.
vijf. Neem pauzes van het werk. Als je schema het toelaat, probeer dan dit: 55 minuten werken, 5 minuten rust, en niet scrollen, maar rustig niets doen.
6. Vanaf het moment van het verlaten van het werk tot het moment van terugkeer moet er minimaal 12 uur verstrijken. Hoe je dat doet? Plan uw tijd en werk nauwkeuriger.
7. Maak een werkplan voor elke dag van de week. Het tijdsbestek is krap. Heb geen tijd - lijden, maar buiten het werk, op weg naar huis.
8. Verbied zinnen als "Ik werk alleen voor jou." Dit is niet waar, de workaholic werkt voor zichzelf.
Soms wordt aangeraden om een hobby te zoeken, maar er is een valkuil - de hobby van een workaholic wordt vaak de volgende passie na het werk.
Vaak wordt workaholisme veroorzaakt door familieproblemen, wanneer een persoon uit het gezin vlucht naar waar hij wordt gewaardeerd of in ieder geval niet om hem heen wordt geduwd. Hierover meer in het volgende artikel.
In de meest ernstige gevallen, wanneer de workaholisme van een man of vrouw het welzijn van het gezin bedreigt, is het noodzakelijk om contact op te nemen met een specialist, zelfhulp werkt hier niet.
