Hoe dichterbij het doel, hoe moeilijker de weg wordt - dit gebeurt vrij vaak. In elk geval wordt dit fenomeen echter door verschillende redenen veroorzaakt. Misschien heb je gewoon een lage motivatie, of misschien verwacht je te veel van jezelf.
Meestal is dit banale luiheid. Hoe dichterbij het resultaat komt, hoe minder moeite je wilt doen om het te bereiken. Het lijkt erop dat het mogelijk is om het gewenste te bereiken door traagheid, dat wil zeggen vanwege eerdere inspanningen, maar dit is niet het geval.
verwachtingen
Bovendien komen deze beperkingen voort uit verwachtingen. In de regel overdrijven mensen graag hun eigen capaciteiten en stellen ze doelen die heel moeilijk te bereiken zijn, ook al lijkt het op het eerste gezicht niet zo.
Zo stellen dikke mensen zich, geïnspireerd door de overwinning na de eerste run, voor de taak om dagelijks meerdere kilometers te rennen. Deze zekering verdwijnt echter snel, naarmate de complexiteit van de taak toeneemt en de inspiratie niet groeit.
Om dit probleem te voorkomen, moet je realistisch zijn, maar het is niet zo eenvoudig als het op het eerste gezicht lijkt. Het is beter om een eenvoudig doel voor jezelf te stellen en dit te bereiken dan te dromen van de grootste prestaties, maar halverwege uit te schakelen.
In het bovenstaande voorbeeld was het mogelijk om de taak om niet elke dag, maar in ieder geval zoveel mogelijk te rennen, in te stellen. Zo zal een persoon in staat zijn om regelmatig te sporten en zich niet schuldig te voelen voor zichzelf omdat hij zijn geduld heeft verloren en training heeft gemist.
Terugtrekkingsmechanisme
Het terugtrekkingsmechanisme kan ook werken. Het principe is dat wanneer er minder dan een kwart van de weg over is om het doel te bereiken, meer dan de helft van de mensen het gewoon opgeeft. Hoewel ze begrijpen dat er niet veel meer over is, is zelfvertrouwen niet genoeg. Dit leidt tot ernstige gevolgen, aangezien er nog maar weinig te doen is.
Dit mechanisme wordt vooral goed gevolgd bij marathonraces. De meeste mensen gaan 30-33 km (42.195 km in totaal). Dit suggereert dat een persoon gewoon niet gelooft dat hij kan rennen, en de resterende weg lijkt hem onredelijk moeilijk. Winnaars zeggen dat ze zichzelf dwongen om de ene kleine stap te zetten en de andere, en niet nadachten over hoe lang ze moesten rennen.
Gebrek aan motivatie
Ook kunnen er moeilijkheden ontstaan door gebrek aan motivatie. Wanneer een doel net wordt gesteld, is het niveau van verlangen om het te bereiken vrij hoog. Het lijkt erop dat je bergen kunt verzetten. Naarmate je echter dichterbij komt (vooral als het resultaat pas aan het einde zichtbaar is), neemt de motivatie geleidelijk af. Als gevolg hiervan wordt elke volgende taak moeilijker en moeilijker.
Deze toestand moet niet worden verward met luiheid. Omdat luiheid een onwil is om in het algemeen te handelen, en een lage motivatie een gebrek aan "willen" om een specifieke taak uit te voeren.
