Niet iedereen kan met trots verklaren dat hij een buitengewoon prettige vriendschappelijke relatie met zichzelf heeft. Steeds meer mensen hebben last van intrapersoonlijke conflicten, zijn vatbaar voor zelfbeschuldiging en auto-agressie. Als je nog steeds een betrouwbare en goede vriend voor jezelf wilt worden, kun je een aantal methoden gebruiken, waarvan het resultaat niet lang op zich laat wachten.
Als je vrienden met jezelf wilt maken, moet je allereerst de gewoonte uitroeien om jezelf overal voor uit te schelden. Zelfkastijding is niet in staat om tot iets goeds te leiden, het vernietigt de geestelijke gezondheid, heeft een negatieve invloed op het fysieke welzijn. Door contact met jezelf te maken, moet je leren jezelf complimenten te geven, jezelf aan te moedigen en te prijzen, zelfs over de kleinste dingen. Goedkeuring door derden van sommige daden en acties kan erg waardevol zijn, maar het zal instorten als je jezelf onderschat. Het ontwikkelen van eigenwaarde is een belangrijk moment voor het vormen van een vriendschappelijke band met je innerlijke zelf.
Het is noodzakelijk om te begrijpen dat je gevoel van eigenwaarde geen directe correlatie - afhankelijkheid - zou moeten hebben van de meningen van de mensen om je heen. Het is onmogelijk om voor iedereen aardig en perfect te zijn. Problemen, meningsverschillen, verschillende opvattingen over het leven en alle situaties - dit is allemaal de norm voor de menselijke samenleving. Ongezonde kritiek, elke beledigende en volledig ongegronde opmerking, enz. mag niet iets worden dat je zelfrespect, je eigenwaarde, onderschat. Leer het goede in het slechte te zien, lach samen om verdrietig te zijn, en de wereld om je heen zal beginnen te veranderen.
Gun jezelf wat verwennerij. Dus het is bijvoorbeeld niet de moeite waard om te werken door "Ik kan niet", slaap en rust negeren. Het is altijd belangrijk om te luisteren naar de signalen van de psyche, naar de oproepen van je lichaam. Door een aandachtige houding ten opzichte van uzelf en uw behoeften te ontwikkelen, kunt u geleidelijk vrienden maken met uw innerlijke "ik", dat een trouwe assistent en adviseur zal worden in belangrijke zaken.
Probeer jezelf te omringen met mensen die positief zijn, die van hun lichaam en geest houden, die ernaar streven zich te ontwikkelen en niet bang zijn om te handelen. Je moet ontdoen van een giftige atmosfeer, gewelddadige relaties, negativiteit in het leven tot een minimum beperken, leren manipulatie en stress te weerstaan. Dit zal je karakter temperen, je moreel ontwikkelen en de verbinding met jezelf versterken. Onthoud altijd dat mensen om je heen op de een of andere manier invloed hebben op jou en je leven.
Leer geleidelijk om jezelf niet op een harde manier te bekritiseren. Natuurlijk helpt kritiek in sommige gevallen om zich te ontwikkelen, maar als het te veel wordt, als het volledig negatief is en bovendien onterecht, begint het je van binnenuit te vernietigen. Sta jezelf af en toe kleine zwakheden toe en schaam je er niet voor. Probeer ook geleidelijk de giftige emoties los te laten die zich binnenin hebben opgehoopt - angst, schuldgevoelens, wrok, schaamte, woede, enzovoort. Je innerlijke "ik" zal "dank je" zeggen voor zo'n "schoonmaak".
Om een vriendschap met jezelf te ontwikkelen, accepteer je uniekheid. Stop met nivelleren met andere mensen, probeer niet de kopie van iemand anders te worden. Je bent een uniek persoon. Alleen door je dit te realiseren, kun je een aantal intrapersoonlijke conflicten uit de wereld helpen. Leer daarnaast om correct en met waardigheid complimenten, tekenen van aandacht, steun, zorg, liefde en aandacht te accepteren.
Vergeet niet regelmatig tijd te nemen voor zelfontwikkeling. Dit is uiterst belangrijk voor het oplossen van verschillende verborgen problemen, voor zelfverbetering en het bereiken van nieuwe hoogten.
