De opwinding om intiem te zijn met een andere persoon is natuurlijk. Dit gevoel heeft zijn eigen speciale charme, omdat het niet tevergeefs is dat sommige mannen en vrouwen er naast zoeken, omdat ze niet langer zo'n ontzag ervaren met een hechte en vertrouwde partner. Een ander ding is wanneer de opwinding zich ontwikkelt tot angst en geen gelegenheid geeft om te genieten van de nabijheid met de gewenste persoon.
Waar komt de angst vandaan?
Angst is een verworven gevoel. Mensen worden praktisch zonder dit gevoel geboren. Het ontstaat later, in het proces van het opdoen van een of andere ervaring, als reactie op bepaalde gebeurtenissen. Daarom moet een persoon, voordat hij zichzelf de schuld geeft van verlegenheid tegenover intimiteit, zijn eerdere ervaring analyseren om te begrijpen waar hij eigenlijk bang voor is. Angst heeft grote ogen, misschien is de situatie die zich in het verleden heeft afgespeeld al lang niet meer bruikbaar en zijn de huidige angsten daarom ongegrond.
De belangrijkste reden voor angst voor intimiteit ligt in twijfel aan jezelf. Interessant is dat, in tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht dat dit een exclusief vrouwelijke "rage" is, nu steeds meer mannen zich zorgen maken over hun uiterlijk. Er is niets verrassends. Het is moeilijk om niet aan jezelf te twijfelen wanneer gepolijste schoonheden en schoonheden vanaf het tv-scherm, internetpagina's, billboards, overal vandaan kijken. De techniek heeft ongelooflijke hoogten bereikt, met zijn hulp is het creëren van de illusie van een ideaal uiterlijk een kwestie van een paar minuten. Maar het punt is, dit is eigenlijk maar een illusie.
Je kunt fouten vinden in je tekortkomingen en proberen mediastereotypen zoveel te imiteren als je wilt, maar het bed is geen plaats voor zelfkastijding. Als de relatie intimiteit heeft bereikt, suggereert dit dat de partners elkaar in ieder geval zorgvuldig hebben onderzocht en wat ze zagen, ze leuk vonden en verlangen opwekten. Dit is een sterk argument om te geloven dat alle twijfels en angsten in dit stadium van de relatie ongegrond zijn.
Emoties beheren
Omdat ze in intieme nabijheid zijn, kunnen mensen niet anders dan de stemming van elkaar voelen. Overmatige nervositeit, onrust en stijfheid zullen worden doorgegeven aan een partner die deze manifestaties van onzekerheid op eigen kosten kan opvangen en zich waarschijnlijk ook niet zal kunnen ontspannen. Het is noodzakelijk om te beseffen dat de partner hoogstwaarschijnlijk ook angst ervaart en hoe hij zichzelf op de best mogelijke manier kan bewijzen, hem veel meer interesseert dan de tekortkomingen van de andere persoon.
Als logische argumenten niet helpen om angst te overwinnen, adviseren psychologen om het probleem niet met logica, maar met emoties aan te pakken, met behulp van de presentatietechniek. Het punt is dat het menselijk brein de gepresenteerde gebeurtenissen niet van de echte kan onderscheiden. Dit betekent dat een gedetailleerde visualisatie van de komende intimiteit de geest in staat zal stellen te geloven dat dit al is gebeurd, wat betekent dat er niets is om bang voor te zijn.
In feite is vechten tegen opwinding tegen windmolens. Hoe meer moeite er wordt gedaan om je verlegenheid te verbergen, hoe groter de kans is dat angst uiteindelijk zal zegevieren en je ervan weerhoudt om van elkaar te genieten. Het is beter om je recht op gevoelens te erkennen, inclusief opwinding, omdat dit natuurlijk is. Seksuologen beweren dat emotionele nabijheid tussen mensen de sleutel is tot een succesvol intiem leven. Soms kan verlegenheid een signaal zijn dat partners nog niet het juiste niveau van wederzijds begrip en vertrouwen hebben bereikt. In dit geval kan haast alleen maar kwaad doen.
