Het informatiedieet is een bewuste vermindering van de perceptie van onnodige informatie. Het toepassen van deze methode zal je leven ten goede veranderen en je hersenen in staat stellen productiever te werken.
Actieve internetgebruikers overladen hun hersenen vaak met informatie. Het is één ding als deze informatie echt belangrijk en nuttig is, als het een doel dient en bijdraagt aan interne ontwikkeling. Vaak is de informatie die mensen ontvangen in grotere mate absoluut onnodig, nutteloos en niet met een bepaalde semantische lading. Het lezen van het nieuws, knipsels uit de roddelbladen, spammende e-mails, nutteloze blogs - dit alles neemt veel tijd in beslag en levert er bijna niets voor op. De meeste informatie die uit deze bronnen wordt verkregen, is waardeloos, het verstopt de hersenen en helpt een persoon op geen enkele manier, maar eerder het tegenovergestelde. Tegenwoordig is het heel gemakkelijk om de hersenen te overladen met informatie, het is veel moeilijker om jezelf te beschermen tegen al het onnodige.
Timothy Ferris, auteur van het boek How to Work Four Hours a Week Without Hanging Out in the Office 'Bell to Bell', Live Anywhere and Get Rich, adviseert mensen om 'op een informatiedieet te gaan'. Wat het is?
Een informatief dieet gaat over het verkrijgen van alleen de informatie die echt nodig en belangrijk is. Het is onwaarschijnlijk dat het eindeloos lezen van het nieuws het leven ten goede zal veranderen, en deze tijd kan veel productiever worden besteed door alleen nuttige informatie te kiezen. Denk er eens over na, is het echt zo belangrijk voor je om zoveel tijd door te brengen met tv kijken, kranten lezen en rondhangen op sociale netwerken? Hoe zal je leven veranderen als je in plaats van deze nutteloze activiteiten iets belangrijks en waardevols doet?
Het zal natuurlijk best moeilijk zijn om zo'n dieet te volgen, dit is een uitweg uit je comfortzone. En het nieuws omringt een persoon overal. De uitdaging is om te proberen zo min mogelijk onnodige informatie te krijgen. Na slechts een week van het informatieve dieet, zult u voelen dat uw leven ten goede begint te veranderen.
In plaats van de krant te lezen, ga sporten, maak een wandeling met je kind in plaats van een tv-serie te kijken, of help je ouders. Krijg alleen de informatie die u echt nodig heeft. Een overvloed aan informatie leidt tot slapeloosheid, hoofdpijn, prestatievermindering en vermoeidheid. Heb je het nodig? Zo niet, gooi dan gerust alle informatieverspilling uit je leven.
