Er zijn vier soorten temperament: cholerisch, optimistisch, melancholisch en flegmatisch. Elk van hen heeft zijn eigen eigenschappen en kenmerken. Flegmatische mensen zijn bijvoorbeeld kalm, evenwichtig, maar tegelijkertijd is het nogal moeilijk om met andere mensen om te gaan. Er wordt aangenomen dat een persoon vanaf de geboorte een bepaald temperament ontvangt en daarom niet kan worden veranderd. Maar u kunt enkele kenmerken wijzigen die dit of dat type kenmerken.
instructies:
Stap 1
Bepaal voordat u begint te veranderen uw type temperament, bestudeer de karakteristieke eigenschappen ervan. Kijk wat je zou willen veranderen en wat perfect bij je past. Dus optimistische mensen zijn actieve, sociale mensen, ze beheersen hun emoties vrij goed, maar tegelijkertijd worden ze gemakkelijk afgeleid van zaken als ze eentonig en saai zijn. Cholerische mensen zijn ook erg mobiel, ze pakken graag een nieuw bedrijf aan en geven zich er met alle passie voor. De nadelen van dit type temperament zijn onbalans, lichte prikkelbaarheid, prikkelbaarheid. Melancholische mensen zijn nogal passief, kwetsbaar, ze zijn het liefst in een omgeving waar ze alles weten. Maar dit type heeft zijn voordelen. Melancholische mensen zijn in staat tot diepe en aanhoudende gevoelens. Flegmatische mensen zijn erg moeilijk om woedend te maken, ze hebben een enorme voorraad aan kalmte en geduld, ze gaan koppig naar hun beoogde doel. Maar tegelijkertijd zijn zulke mensen niet erg sociaal, gierig met emoties, niet vindingrijk.
Stap 2
Bedenk of u deze wijzigingen nodig heeft. Je houdt waarschijnlijk van meer extraverte, actieve mensen, maar voel je je comfortabel in dezelfde rol? Of, omgekeerd, je bent overdreven emotioneel en jaloers op meer gereserveerde mensen. Maar als je leert je gevoelens te beheersen, hoe zal dit dan je leven beïnvloeden? Wordt het minder interessant voor je? Misschien hoef je niets met temperament te doen, maar je moet de juiste interesses, hobby's, werk kiezen, je vriendenkring vinden. Of ontwikkel die positieve eigenschappen die kenmerkend zijn voor jouw type temperament.
Stap 3
Als je toch besluit te veranderen en hebt besloten welke kwaliteiten je wilt veranderen, ga dan aan jezelf werken. Ontwikkel een programma volgens welke uw veranderingen zullen plaatsvinden. Neem het advies van psychologen aan boord, verschillende psychologische oefeningen die u zullen helpen uw doel te bereiken. U bent bijvoorbeeld cholerisch door uw type temperament. En je wilt graag meer in balans komen, emoties leren beheersen. Een van de populaire tips in dit geval: op het moment dat je voelt dat je begint te koken, tel dan voor jezelf tot 5 of 10. Zo voorkom je dat emoties losbarsten. Of verlaat de kamer om het voorwerp van je irritatie niet te zien, negatieve gevoelens zullen vanzelf verdwijnen. Natuurlijk merk je niet meteen dat je rustiger bent geworden, maar als je deze tips constant opvolgt, zul je vroeg of laat veranderingen in je temperament opmerken.
Stap 4
Je kunt je inschrijven voor trainingen gericht op het ontwikkelen van bepaalde kwaliteiten. Je vindt het bijvoorbeeld moeilijk om met anderen te communiceren, je bent inactief, onzeker. Volg cursussen die u zullen helpen meer zelfvertrouwen te krijgen, andere mensen te leren ontmoeten en met hen te communiceren, en meer.
