Niet iedereen kan een doel stellen en het bereiken, maar degenen die het al hebben bereikt, zijn in de regel succesvol in het leven. Dit feit werd verklaard vanuit een wetenschappelijk oogpunt: op het moment dat een persoon zijn doel heeft bereikt en geniet van het plezier van deze overwinning, wordt in zijn lichaam een hormoon geproduceerd - dopamine, dat verantwoordelijk is voor het gevoel van plezier. Dit hormoon stimuleert het menselijk lichaam om nieuwe doelen te stellen en deze met succes te bereiken. En die mensen die geen doelen voor zichzelf willen stellen, nadenken over hun onbereikbaarheid, meedrijven met de stroom van het leven, leven het leven zonder heldere gebeurtenissen. Weinig in het leven hangt van zulke mensen af. Door het behalen van je doelen vergroot je niet alleen je zelfrespect, maar vorm je ook het geloof in jezelf dat je alles kunt bereiken als je jezelf een doel stelt. Maar het stellen van een doel en het bereiken ervan zijn zeer moeilijke taken. Begin dus stap voor stap met het plannen van je doel.
instructies:
Stap 1
Allereerst moet je een lijst maken van de doelen die je wilt bereiken. Het hele proces van opschrijven wat je wilt krijgen is een krachtige motivatie. De doelen die worden geformuleerd zijn duidelijker. Het is raadzaam om de details van uw doelen volledig op papier te zetten. Gebruik voor meer overtuigingskracht gebiedende wijs. Zorg ervoor dat u een datum vastlegt om uw doel te bereiken. Ontdek meer precies wat u krijgt als u uw doel bereikt.
Stap 2
De volgende stap is het opstellen van een lijst met obstakels die u kunt tegenkomen op weg naar uw doelen. Bedenk zo helder mogelijk wat deze obstakels precies kunnen zijn, hoe snel en met welke gevolgen je ze kunt omzeilen. Maak een plan om mogelijke obstakels weg te werken.
Stap 3
Zorg ervoor dat u een lijst maakt van wat u zult ontvangen als gevolg van het werken aan uw doel. Bewustwording van het beoogde voordeel dat te verwachten is, kan een belangrijke stimulans zijn.
Stap 4
Nadat u een lijst met voordelen hebt samengesteld, moet u subdoelen definiëren. Om dit te doen, moet je je doel opsplitsen in verschillende kleinere. Zorg ervoor dat u de volgorde van uitvoering en het tijdstip kiest. Om serieuzer te zijn over uw doelen, markeert u de dagen voor het voltooien van subdoelen in uw agenda.
Stap 5
Zorg ervoor dat je alles weet wat je moet doen om je doel te bereiken. Als u niet over voldoende vaardigheden of informatie beschikt, overweeg dan hoe u de kennislacunes kunt opvullen. Wees niet bang om te leren en je best te doen.
Stap 6
Elke persoon heeft vrienden of kennissen die hen kunnen helpen hun doelen te bereiken. Noteer ze zeker. Vind onder hen degenen met wie uw doelen samenvallen. Als je bijvoorbeeld wilt afvallen, kijk dan of er een vriend op de lijst staat die met je mee kan naar de sportschool. Mensen die bij je wensen passen, helpen je gemotiveerd en enthousiast te blijven om je doel te bereiken. Praat met mensen die veel van hun doelen hebben bereikt. Vraag precies hoe ze dit succes hebben bereikt.
Stap 7
Stel je voor dat je je doelen al hebt bereikt. Probeer een gevoel van overwinning te voelen over de omstandigheden die je beperken. Door dit te doen, bereik je een toename van enthousiasme, terwijl je tegelijkertijd meer motivatie krijgt dan het maken van plannen om doelen te bereiken.
Stap 8
Probeer meer georganiseerd te zijn. Wanneer u zich voorbereid voelt op verschillende omstandigheden, zal het veel gemakkelijker zijn om de obstakels voor u en uw doelen te overwinnen, en het beeld van verdere acties om de doelen te bereiken zal duidelijker worden geschetst.
Stap 9
Vergeet de promotie niet. Als je ook maar de kleinste stap dichter bij je doel bent, prijs jezelf dan. Dit is wat uw volgende stap gemakkelijker zal maken.
