Wrok is een natuurlijke emotie die werkt als een defensieve reactie van de psyche op onverwachte moeilijkheden. Na verloop van tijd kan dit gevoel echter uitgroeien tot agressie of zelfs wraakgevoelens. Om het mentale evenwicht niet te verliezen, zijn er verschillende manieren om met wrok om te gaan.
Volgens statistieken zijn alle mensen minstens één keer in hun leven beledigd. Elke persoon ervaart wrok echter anders. Waarom gebeurt dit? Een persoon heeft bepaalde "pijnlijke plekken", die hem aanraken, het is heel gemakkelijk om hem te beledigen. Sommige mensen hebben minder van dergelijke plaatsen, anderen hebben meer, vandaar de verschillende mate van wrok die ontstaat. Er zijn ook gevallen waarin een persoon helemaal niet beledigd lijkt te zijn, hoewel hij eenvoudig alles ergens diep in zijn ziel verzamelt.
Waarom mensen beledigd raken: de belangrijkste redenen
De meest voorkomende reden voor wrok is een eenvoudige berekening. Iemand doet alsof hij beledigd is om enig voordeel te halen uit zijn gesprekspartner. In dit geval is het helemaal niet nodig om wrok te voelen, het is voldoende om te doen alsof. Deze methode wordt vaker gebruikt door meisjes om van een man te krijgen wat ze willen.
De volgende reden is een banaal onvermogen of onwil om te vergeven. In dit geval weet de beledigde persoon zelf misschien niet wat hij precies beledigd was - het feit zelf en de daaropvolgende verontschuldigingen zijn belangrijk voor hem.
Een andere reden voor wrok kunnen ongerechtvaardigde verwachtingen zijn. Een persoon heeft er bijvoorbeeld alle vertrouwen in dat hij na het interview van vandaag zeker zal worden aangenomen, maar hij is niet teruggebeld. Of een meisje wil op haar verjaardag een langverwachte ring ontvangen van haar vriend, met wie ze al meer dan vier jaar samenleven, en krijgt een romantische vakantie aan zee.
Wat moeten we doen
1. Analyseer de situatie: het is heel goed mogelijk dat de gesprekspartner gewoon niet vermoedt dat zijn woorden iemand kunnen beledigen. In dit geval moet je jezelf in zijn plaats stellen en begrijpen of deze persoon kan beseffen, door deze woorden te zeggen, dat hij je gevoelens kan kwetsen.
2. Haal altijd uit elke situatie wat voor jezelf nuttig is. Misschien heeft de gesprekspartner gewezen op uw tekortkomingen, die er wel degelijk zijn. Hij kan worden bedankt dat hij dit in zijn gezicht heeft gezegd en geen geruchten achter zijn rug heeft verspreid.
3. Het heeft geen zin om beledigd te zijn dat de persoon niet aan je verwachtingen voldeed. Niemand kan gedachten lezen en onmiskenbaar de verlangens van een ander raden. Het is bijvoorbeeld veel effectiever om gewoon aan de man te vragen het afval weg te gooien, en de schoonmoeder om bij het kind te komen zitten, dan te wachten tot ze het zelf bedenken en dan ook beledigd zijn dat dit is niet gebeurd.
Het kwaad van wrok
Het is bewezen dat deze emotie veel ziekten veroorzaakt, bijvoorbeeld kanker of levercirrose bij een volledig niet-drinkende persoon, constante migraine en slapeloosheid, om nog maar te zwijgen van het gebrek aan mentaal evenwicht. Het is de moeite waard om na te denken over wat echt duurder is: trots en gekwetste gevoelens of je eigen gezondheid?
