Veel mensen proberen hun energiecentra te openen en te voelen. Na enkele maanden lukt het. Maar het beheersen van je chakra's is niet eenvoudig en vereist zeker veel ervaring, dus je hoeft je niet te haasten. Bij het succesvol uitoefenen van chakra-controle, zal het voordeel ervan erg groot zijn.
instructies:
Stap 1
Bepaal welke chakra je gaat besturen. Het is makkelijker om met één chakra te werken. Maar vergeet ook niet om tijd vrij te maken voor andere energiecentra. Als je het vergeet, zal er een onbalans optreden. Je zult vermoeider worden, er zal een terughoudendheid zijn om met energie te werken, een gevoel van fysieke pijn, depressie. Het is daarom aan te raden om met een ervaren instructeur aan de slag te gaan. Hij kan u helpen fouten en schadelijke gevolgen te voorkomen.
Stap 2
Mediteer op de chakra. Voordat je het energiecentrum kunt besturen, moet je het voelen en begrijpen. Dit gebeurt door middel van meditatie. Mediteer op een specifieke chakra die je later wilt leren beheersen. Visualiseer de chakra als een bal van een specifieke kleur op een specifieke locatie. Muladhara bevindt zich aan de basis van de wervelkolom, hoger in het genitale gebied - svadishata, in het zonnevlechtgebied - manipura, in het midden van de borstkas - anahata. Vishuddha bevindt zich in de keel, ajna bevindt zich in het midden van het voorhoofd, sahasrara bevindt zich op de kruin van het hoofd.
Stap 3
Voel de chakra waar je aan werkt. Door lange meditatie zul je het kunnen voelen. Dit komt doordat je het met je energie hebt gevuld door eraan te werken. Nu hoef je het niet te visualiseren, je zult het voelen. Luister naar deze sensaties. Voel hoe je energiecentrum beweegt, hoe energie eruit komt. Zodra je dit kunt begrijpen, zal de chakra door jou worden bestuurd. U kunt het op dezelfde manier besturen als uw arm of been. Je kunt energie uit haar of in haar sturen. Als je weet voor welke gevoelens en vermogens het chakra verantwoordelijk is, kun je het gebruiken.
