Elke moeilijke levenssituatie is een bepaalde ervaring. Moeilijk, niet altijd prettig, maar goede ervaring. Mensen leren vaak wanneer ze gekwetst en onaangenaam zijn. Dan verscherpen hun gevoelens en worden zulke dingen nog lang herinnerd. Zelfs als ze worden geassocieerd met wrok. Maar de situatie is in het verleden, maar de wrok blijft. En het duikt constant op. Hoe kan men er vanaf komen?
Laten we het als vanzelfsprekend aannemen dat wrok je onderbuikgevoel is. Het wegwerken van wrok is nuttig. Want als je er goed voor zorgt en het koestert, groeit het als kool. En zoals u weet, laat onkruid niet toe dat de nodige planten zich ontwikkelen.
Dus in dit artikel is er een korte manier om van wrok af te komen. Als je er genoeg hebt verzameld, is het beter om er één op één dag mee te werken. Niet meer.
Denk terug aan de situatie. Onthoud wat de gegeven situatie of persoon je heeft geleerd. En wat voor goeds kun je uit deze situatie halen. Bedank de persoon voor de ervaring die hij je heeft geholpen.
Stel je nu voor dat die onaangename emoties die je hebt ontvangen in een virtuele rugzak zijn verpakt. Zoek een plek waar je deze "rugzak" kunt achterlaten. Het zou een echte plek ergens in het park kunnen zijn. Of misschien iets in je verbeelding. En met woorden van dankbaarheid en vergeving, laat deze rugzak op die plek. En besluiten dat hij daar voor altijd is gebleven.
Door je geest van wrok te bevrijden, open je de deur naar een nieuwe toekomst. Met nieuwe ervaringen en andere relaties met mensen.
Goede relatie met jou.
