We zijn beledigd, we zijn beledigd. Conflicten ontstaan vaak vanuit het niets. En niet altijd tijdens een ruzie zeggen we kwetsende woorden, omdat we ze willen zeggen. Ik wil het gewoon onaangenaam maken, en dat is het. Als reactie komen er ook beledigingen binnen. En dan komt het besef dat het allemaal tevergeefs was. En je moet verdragen, elkaar vergeven.
instructies:
Stap 1
Om te beginnen zou het geen kwaad de oorzaak van het conflict te begrijpen. Je moet nadenken over wat de directe bron van de ruzie werd. Het is misschien zelfs grappig. Probeer de reden voor het misverstand op papier te zetten. Dit is nodig zodat u zelf goed begrijpt wat er aan de hand is.
Stap 2
Laat negatieve emoties los. Oefening zal je hierbij helpen. Ren indien mogelijk een kilometer of twee. Of wieg je buikspieren. Dubbel gebruik en edele energie-output. Ook hiervoor is een tv geschikt. Ja Ja. Bekijk de kroniek van noodsituaties. Dit is een "therapeutische" manier om met stress om te gaan.
Stap 3
Verplaats jezelf in de schoenen van je misbruiker. Bekijk de situatie eens van de andere kant. Misschien heeft hij je niet uit boosaardigheid pijn gedaan, maar had hij bijvoorbeeld een andere keuze. Natuurlijk, als de ruzie opzettelijk was, met als doel u te beledigen, vraagt niemand u om deze daad te rechtvaardigen. Ons doel is vergeving, en je doet dit niet voor iemand anders, je doet dit voor jezelf.
Stap 4
Ga eerst naar afstemming. Waarom negatieve emoties in jezelf ophopen, waarom jezelf van binnenuit verwennen? De eerste stap nemen. Dit is de daad van een wijs en zelfverzekerd persoon. Immers, als er een mogelijkheid tot verzoening is, moet je het zelf doen. Alleen wijzelf kunnen ons daarbij helpen.
Stap 5
Probeer na te denken over de goede dingen die je met deze persoon verbinden. We nemen immers in de regel sterk aanstoot aan mensen die dicht bij ons staan, en niemand heeft lange tijd een misdrijf tegen een onbekende.
Vergeven is eigenlijk niet zo moeilijk. Je moet het negatieve loslaten en de lege ruimte vullen met positieve emoties. Denk aan jezelf na verzoening. Wat een gevoel van lichtheid en rust overvalt ons. Wij mensen maken tenslotte allemaal fouten.
