Sommige mensen, vooral introverte mensen, hebben vaak problemen om zich open te stellen voor mensen, waardoor het moeilijk voor hen is om te leven en connecties te maken. Natuurlijk kun je niet van introvert naar extravert gaan, maar je kunt de ontbrekende eigenschappen ontwikkelen.
instructies:
Stap 1
De meest effectieve en gemakkelijkste manier om je open te stellen voor anderen, is door meer tijd met hen door te brengen. Als sommige situaties je ongemakkelijk of gênant maken, dan kom je ze maar zelden tegen. Natuurlijk is het soms moeilijk om de motivatie te vinden om andere mensen te ontmoeten en te ontmoeten. Vaker wel dan niet, worden introverte mensen thuis gehouden door een hekel aan lawaaierige uitgaansgelegenheden en plaatsen. Deze moeilijkheid kan gemakkelijk worden overwonnen als u een geschikte groep mensen vindt die liever naar het theater of de bioscoop gaan dan luidruchtige feesten. U hoeft niet constant met dezelfde mensen te communiceren, u kunt van bedrijf veranderen afhankelijk van uw hobby's. Het belangrijkste is om te beginnen met communiceren met andere mensen, maar dwing jezelf niet om het met geweld te doen. Het is erg belangrijk om een communicatievorm te identificeren die comfortabel is voor jezelf en gelijkgestemde mensen te vinden.
Stap 2
Breid geleidelijk je comfortzone uit, ontdoe je van angsten die geassocieerd zijn met de samenleving. Als je het moeilijk vindt om met vreemden te communiceren, probeer dan eerst je buren gedag te zeggen. In de toekomst zal het voor u gemakkelijker zijn om kennissen te maken. Zet jezelf niet onder druk, verwijder dergelijke angsten geleidelijk, zonder te haasten. Haast in deze kwestie kan ernstig pijn doen, je ontmoedigen om met mensen om te gaan.
Stap 3
Luisteren is ongetwijfeld een zeer belangrijke vaardigheid. In sommige gevallen kan het belangrijker zijn dan spreken. Leren spreken is echter nog steeds de moeite waard. Wees niet bang om je gedachten te uiten, ook al lijken ze banaal en oninteressant voor je. Meestal komt dit niet overeen met de realiteit, omdat introverte mensen worden gekenmerkt door strakheid en enige twijfel aan zichzelf, zoals in de gesprekspartner. Probeer het gesprek voort te zetten als er ongemakkelijke pauzes zijn. Na verloop van tijd zal het voor u gemakkelijker worden om uw gedachten te uiten, zelfs de meest intieme. Natuurlijk moet je dit niet doen in onbekende bedrijven, maar in de kring van naaste mensen kan iedereen het zich veroorloven om zich op zijn minst een beetje open te stellen.
Stap 4
Als deze oefeningen je niet helpen, voel je je ongemakkelijk, zelfs tijdens het praten met vrienden en familie, en kun je je gedachten op geen enkele manier voor hen openen, probeer dan een psycholoog te raadplegen. Werken met een goede specialist stelt je in staat interne barrières te overwinnen, de angst voor communicatie weg te nemen, je open te stellen voor andere mensen. Houd er echter rekening mee dat het vrij lang kan duren om dergelijke resultaten te bereiken.
