Veel mensen onderscheiden zich door een sterke wil die hen in staat stelt standvastig de tegenslagen van het leven te overwinnen en hun doelen te bereiken. Sommigen daarentegen vinden hun wil zwak genoeg en zouden die willen versterken.
instructies:
Stap 1
Om uw wil te versterken, gebruikt u het eenvoudige stappenpad, waarbij u systematisch en methodisch kleine taken uitvoert. Als je bijvoorbeeld niet van ochtendoefeningen houdt, begin er dan elke ochtend mee. Als je graag tv-series kijkt en er meerdere uren per dag aan besteedt, stop dan met kijken. Als je van snoep houdt, beperk dan of vermijd ze helemaal.
Stap 2
De essentie van deze techniek is dat elke kleine en vrij gemakkelijke handeling je leert jezelf te overmeesteren, te doen wat je niet leuk vindt, wat je niet wilt doen. Besteed aandacht aan wat je irriteert, wat je niet leuk vindt en overweldig jezelf, volg niet de leiding van emoties - dit helpt enorm om de wil te versterken. Er zijn geen heldere prestaties en heroïsche prestaties nodig, de wil wordt het best getemperd in het dagelijks leven. Kijk maar eens goed naar de gebeurtenissen van de dag en je zult tientallen mogelijkheden vinden om je wil uit te oefenen.
Stap 3
Een goede manier om je wilskracht te trainen, is door met andere mensen te communiceren. Een persoon met een zwakke wil volgt vaak het voorbeeld van anderen, het is erg moeilijk voor hem om vastberaden "nee" te zeggen, iemand te weigeren of op zijn eentje aan te dringen. Je moet weten dat communicatie niet alleen op verbaal, maar ook op energetisch niveau plaatsvindt. De uitdrukking "met je wil onderdrukken" heeft een echte energetische basis, daarom is het noodzakelijk om de methoden van bescherming tegen de energetische invloed van iemand anders te kennen.
Stap 4
Als iemand je onder druk begint te zetten, steek dan mentaal een korte pijl tussen je wenkbrauwen, in het "derde oog"-gebied. Door dit te doen, beschermt u niet alleen uzelf tegen zijn invloed, maar kunt u deze persoon ook zelf beïnvloeden. Gebruik deze methode niet te veel, gebruik deze alleen wanneer de situatie dit echt vereist.
Stap 5
Omring jezelf met een beschermende energieschil. Stel je voor dat ze je op armlengte om je lichaam omgeeft. Deze schaal is zeer duurzaam, stoot elke aanval af en laat niets binnen. Hoe beter je het visualiseert, hoe effectiever je verdediging zal zijn.
Stap 6
Wen er maar aan om je een jager te voelen, geen slachtoffer, deze vorm van psycho-training is zeer effectief. Je loopt over straat - voel de kracht in jezelf, voel je als een leeuw, tijger, wolf of ander groot en formidabel dier. Niemand kan de leeuw tegenspreken, jouw woord is de wet. Tegelijkertijd moet je je kracht niet specifiek met iets uiten, je moet uiterlijk de meest gewone persoon zijn. De kracht zal zich geleidelijk in je ophopen, en op een dag zal het moment komen waarop het spontaan begint uit te stromen - door je blik, gebaren, gang, woorden. Maar overdrijf het niet met deze techniek, vergeet niet dat je een mens bent.
Stap 7
Een prachtige manier om jezelf en je angsten te overwinnen is zwemmen in een ijsgat of, wat voor velen handiger is, overgieten met koud water. Het is niet nodig om deze procedure constant uit te voeren, minstens één keer is voldoende. Het is goed als je de mogelijkheid hebt om buiten met water te douchen, dit zal het effect enorm versterken. Nog beter is het als het buiten vriest. Beslis van tevoren dat je deze avond naar buiten gaat en koud water uit een emmer spat.
Stap 8
Bereid je geleidelijk voor op dit evenement - bereid een badjas, een emmer voor. Met het begin van de duisternis, kleed je uit, trek je een badjas aan, vul je een emmer koud water. Denk niet dat je jezelf moet douchen, gewoon methodisch, punt voor punt, de nodige acties uitvoeren. Ga op blote voeten de tuin in, doe je badjas uit en gooi een emmer water over je heen. Het is noodzakelijk om over het hoofd te gieten. In de eerste seconden ben je buiten adem, daarna voel je een enorme golf van vreugde en kracht. Dit gevoel van vreugde en kracht is het gewenste doel. Trek snel je badjas aan en ga terug naar huis in de warmte.
Stap 9
Het versterken van de wil gaat altijd gepaard met een toename van persoonlijke innerlijke kracht. Weet dat de wereld om je heen niet geïnteresseerd is in jouw groei. Integendeel, hij zal er alles aan doen om je weer op je oude niveau te brengen. Je zult verrast zijn hoe, naarmate je kracht groeit, de wereld je voor steeds meer nieuwe uitdagingen zal stellen. Ze zullen proberen je boos te maken, je dwingen je geduld te verliezen, zodat je de opgebouwde kracht verliest. Dit is normaal, zo gaat het altijd - de wereld om je heen moet wennen aan je nieuwe status, zichzelf herbouwen. Of je buigt onder de wereld, of hij buigt onder jou. Als je volhoudt, zal je nieuwe niveau van kracht je bekend worden en kun je verder gaan.
