In het leven van bijna iedereen waren er mensen voor wie ze een hekel en irritatie voelden. Er kunnen heel, heel veel redenen zijn voor dit onaangename gevoel. Het gedrag en de manier van communiceren kan ons wegduwen van een persoon. Een afkeer kan worden geassocieerd met een soort jeugdervaringen. Je "draagt" onbewust je oude wrok over op een persoon, gewoon omdat hij enigszins lijkt op een personage uit je verleden.
instructies:
Stap 1
Zoek de oorzaak van de afkeer. Misschien ben je je daar perfect van bewust. Een persoon heeft u bijvoorbeeld beledigd of vernederd, d.w.z. je hebt een reden voor zulke gevoelens. Maar het gebeurt zo dat je niet begrijpt waarom je iemand niet leuk vindt. Een persoon is tenslotte goed en andere mensen communiceren zonder problemen met hem. In dit geval is het moeilijker om de reden vast te stellen, omdat het gevoel van afkeer onbewust ontstaat.
Stap 2
Leer je emoties onder controle te houden en verschillende situaties objectief te evalueren. Misschien zijn er geen redenen voor het ontstaan van vijandigheid, maar onder invloed van gevoelens, een slecht humeur of een soort van langdurige herinneringen, begin je je geïrriteerd te voelen tegenover de persoon.
Stap 3
Als de reden voor je afkeer niet duidelijk is en je begrijpt dat de persoon niet slecht is, probeer hem dan beter te leren kennen. Met meer intieme communicatie zullen sommige onaangename associaties die door deze persoon worden veroorzaakt waarschijnlijk verdwijnen.
Stap 4
De reden voor de afkeer kan zijn dat de persoon een weerspiegeling is van je eigen gebreken. Je bent bijvoorbeeld vaak te laat op je werk, maar bent bang om aan jezelf toe te geven dat je niet punctueel bent, en de ander is te laat, maar accepteert tegelijkertijd deze negatieve eigenschap in zichzelf. Het feit dat hij het niet verbergt, kan je alleen maar irriteren. Probeer in dit geval uw houding ten opzichte van uzelf te veranderen, uw tekortkomingen toe te geven of probeer niet zo scherp te reageren op hun aanwezigheid bij andere mensen.
Stap 5
Als de reden voor de afkeer substantieel is, of als je niet met je emoties om kunt gaan, probeer dan de communicatie met zo'n persoon te stoppen of tot een minimum te beperken. Soms is het de moeite waard om een overdreven hardnekkige en irritante persoon te negeren. Geleidelijk zal zijn interesse in uw persoon verdwijnen.
Stap 6
Helaas is het niet altijd mogelijk om een persoon te negeren. Zeker als je op je werk moet communiceren, en dat kan je zeker niet als hij je baas is. In dit geval moet u proberen uw houding ten opzichte van de situatie te veranderen. Natuurlijk moet je met deze mensen communiceren, maar je hoeft niet elk woord en elke daad ter harte te nemen. Vermijd persoonlijke ervaringen. Zie deze communicatie als een onaangename noodzaak.
