De tijd van vandaag is erg moeilijk: economische instabiliteit, familieconflicten, natuurrampen en terroristische aanslagen - we kunnen dit niet allemaal oplossen. Maar we kunnen onze perceptie van de omgeving beïnvloeden, wat ons zal helpen om in zekere zin wereldse wijsheid te verwerven om met moderne druk om te gaan.
Noodzakelijk
Het vermogen om oprecht te communiceren
instructies:
Stap 1
Voorkom onnodige zorgen. Zowel ervaren als voorspelde zorgen zijn overbodig te noemen. Je kunt in je geest niet meer verontrustende gedachten binnenlaten dan ze in een bepaalde periode kunnen verwerken. Anders zal er een ernstige mislukking in ons leven zijn. Immers, zoals Jezus Christus ooit zei: "Maak je geen zorgen over morgen, want morgen zijn er je eigen zorgen."
Stap 2
Bepaal de zin van je leven. Niets dompelt iemand meer in wanhoop en wanhoop dan de gedachte dat zijn leven geen zinvol doel heeft. Als iemand zichzelf kan uitleggen waarom hij leeft, kan hij niet gebroken worden. Volgens de neuroloog V. Frankl, een overlevende van de Holocaust: "Er is niets in de wereld dat helpt om te overleven, zelfs in de slechtste omstandigheden, behalve een diep besef van de zin van iemands leven." Probeer uw verheven ambities te definiëren. Laat dit een haalbaar nobel langetermijndoel zijn. Breng uw ambities niet in verband met de aankoop van luxegoederen. Anders loop je het risico tijdelijke nepbevrediging te verwerven en terug te keren naar de hoofdvraag 'hoe te overleven in deze tijd'.
Stap 3
Wees tevreden met wat je nodig hebt. Tevredenheid brengt echt geluk. Professor Arzhir Hadzhikhristev, een Bulgaarse gerontoloog, zei: "Het grootste kwaad is ontevredenheid met het weinige dat je hebt." Pratend over hoe tevredenheid een positief effect heeft op de gezondheid, voegde hij eraan toe: “Degenen die niet proberen beter te leven dan hun buren, en die er niet naar streven om steeds meer te hebben, kennen de concurrentie niet en leven daarom stressvrij. Zo beschermt hij zijn zenuwen."
Stap 4
Zoek naar echte vrienden. Eerlijk zijn kan je helpen om door de piek van je wanhoop heen te komen. Volgens Bela Buda, een Hongaarse gezondheidsfunctionaris, "beschouwt iemand zijn problemen als enorme en onoverkomelijke rotsen, op het moment dat hij er alleen voor is." Luister naar deze wijze woorden. Je moet jezelf niet zover brengen dat je een ontelbaar aantal persoonlijke problemen alleen moet oplossen. Zoek een vriend die je in vertrouwen kunt nemen. Soms vermijden we om met andere mensen over onze persoonlijke problemen te praten, simpelweg omdat we bang zijn om onze zwakheden te tonen. U kunt naar een gespecialiseerd helpcentrum gaan, waar ervaren medewerkers met deze angsten rekening houden. In sommige gevallen kunt u de hotline bellen of een gerenommeerde psychiater zoeken. Maar sommige deskundigen geven ook toe dat religie een goede bron van hulp is.
