Een groot percentage van de vrouwen ervaart psychische problemen in het eerste jaar na de bevalling.
De redenen kunnen verschillende aspecten zijn: angst voor het leven van de baby, obsessieve verlangens en acties die de moeder zelf bang maken, agressie jegens gezinsleden, gebrek aan vertrouwen in haar capaciteiten als een uitstekende moeder, onvermogen om haar problemen te delen, minimale steun van anderen in zorg voor de baby, en als gevolg daarvan uitputting van krachten.
Kinderen worden meestal geliefd en langverwacht geboren, maar dit feit behoedt vrouwen niet voor het ontwikkelen van postpartumdepressie. Schaamte voor hun gedrag en angst om zich voor iemand open te stellen, zorgt ervoor dat jonge moeders het probleem alleen bestrijden, wat de belangrijkste reden wordt voor de ontwikkeling van een depressie.
Er zijn verschillende mogelijkheden om met de ontwikkeling van psychische problemen om te gaan. Allereerst moet je luisteren naar het innerlijke instinct van je moeder en doen wat het meest comfortabel is, en niet de eindeloze aanbevelingen van familieleden volgen. Dit bespaart u tijd en moeite. Het is absoluut noodzakelijk om de hulp van dierbaren te accepteren en te vragen.
Je moet je vrije tijd zeker aan jezelf besteden. Als er geen medische contra-indicaties zijn, zal lichte fysieke activiteit het fysieke en psychologische welzijn helpen verbeteren. Frequente wandelingen en actieve communicatie met vrienden zullen het gevoel van eenzaamheid verlichten. Het minimaliseren van irriterende stoffen kan je humeur helpen verbeteren. Dit zijn in de regel mensen die zich vervelen met advies, plaatsen die negativiteit veroorzaken, dingen die het huis bevuilen.
Als het nodig is om met een buitenstaander over de gemoedstoestand te praten, zal contact opnemen met een specialist de situatie helpen, hier is niets schandelijks aan. Zelfzorg zou een belangrijk onderdeel moeten zijn van het leven van een moeder. Alleen een gezonde vrouw, vol kracht en energie, kan een volwaardige persoonlijkheid naar voren brengen.
