De mens is een complex systeem dat interne energie heeft. Dit kan perfect worden waargenomen op verschillende leeftijden: kinderen hebben een enorme krachtreserve, ze kunnen urenlang bewegen zonder te stoppen, terwijl oude mensen liever meer rusten, omdat ze niet genoeg kracht hebben. Maar een persoon van middelbare leeftijd kan zijn toestand beïnvloeden.
Er zijn activiteiten die het energieniveau verlagen. Tegelijkertijd doen ze niet veel kwaad, maar als ze een gewoonte worden, beginnen de problemen. De afname van vitaliteit heeft niet alleen invloed op de gezondheid, maar ook op de financiële situatie, geluk in het bedrijfsleven. Bij zware inspanning begint een depressie, die zich kan ontwikkelen tot apathie.
Wat verlaagt het niveau van interne energie?
De eerste reden voor een afname van energie zijn slechte gewoonten. Drugs en alcohol zijn dodelijk, maar ze zijn niet alleen gevaarlijk. Er is een gewoonte om de wereld en iedereen in de buurt uit te schelden, het verslechtert de gezondheidstoestand niet onmiddellijk, maar geleidelijk. De gewoonte om alles op jezelf te nemen is verschrikkelijk; veel mensen proberen alles te beheersen. In dit geval is er een verlies van vitale energie.
De hoeveelheid interne energie heeft invloed op je welzijn. Zwakte is een teken van het verliezen van je potentieel.
De gewoonte om zonder rust te leven is ook een reden om na te denken. Als je langer dan een jaar geen vakantie neemt, begint je kracht weg te gaan. Als u 's nachts stopt met slapen of niet meer dan 4 uur aan deze activiteit besteedt, heeft de interne energie geen tijd om te herstellen. Slechte ecologie heeft ook invloed op energie, megasteden leiden meestal tot veel ziekten. En slechte voeding veroorzaakt ziekten van het maagdarmkanaal en energie wordt besteed aan het herstel van het lichaam.
Hoe de innerlijke energie van een persoon te vergroten?
Elke persoon heeft zijn eigen voorraad interne energie, de hoeveelheid is voor iedereen anders. Maar als je harmonie in de ruimte bewaart, heb je genoeg kracht voor alles. Energie heeft de neiging zich aan te vullen, dus je kunt op elk moment opvrolijken. De gemakkelijkste manier om dit te doen is in de natuur. Communicatie met de elementen geeft energie, geeft gemak en verlangen om te creëren. Het kan de zee of de bergen zijn, maar als er geen manier is om te reizen, ga dan gewoon naar het dichtstbijzijnde water of het bos in. 2 uur wandelen verhoogt je interne energie.
Goede muziek, aangename geuren, communicatie met gelijkgestemden geeft ook nieuwe energie, je voelt je beter.
Diepe meditatie kan de hoeveelheid energie verhogen. Het is belangrijk om volledig te ontspannen zonder afgeleid te worden door de buitenwereld. Je kunt zelfs Holotropisch Ademwerk doen en naar de astrale werelden reizen.
Creativiteit geeft ook een boost van levendigheid. Je kunt op elk moment doen wat vreugde brengt. Iemand zal iets borduren, iemand zal poëzie schrijven. Ook hier moet je tijd vrijmaken en je laten realiseren.
Maar voor een moderne persoon is het soms belangrijker om het type activiteit niet te veranderen, namelijk om te rusten. De eenvoudigste dingen: een ontspannend bad, lang slapen in een comfortabel bed, een massage of bodywraps helpen je herstellen. Voor workaholics is het belangrijk om niet alleen weekends te regelen, maar ook dagen waarop je je helemaal geen zorgen hoeft te maken. Zelfs koken kan een last zijn, dus je moet jezelf gewoon de kans geven om nergens aan te denken. En zo'n moment zal je ook opladen met interne energie.
