Het woord 'existentieel' is het onderwerp van gedetailleerd onderzoek in de humanistische psychologie. Het is de centrale term voor deze richting van wetenschappelijke en praktische discipline, die zich richt op het bestaan van de mens, de zin van het leven, op de tijd van zijn leven. Deze richting wordt soms "existentiële psychologie" genoemd.
Voor existentialisten is een van de belangrijkste parameters van het menselijk leven en psychologische activiteit het concept van tijd, een tijdlijn. De menselijke ontwikkeling gaat van punt naar punt op deze schaal. In sommige perioden wordt de persoonlijkheid geconfronteerd met de zogenaamde 'existentiële crises'. Ze kunnen worden gedefinieerd als crises van de zin van het leven.
Het leren van levenscrises helpt om psychologische problemen te overwinnen
Existentiële psychotherapie wordt het meest geschikt geacht voor psychologisch en mentaal gezonde personen. Zijn belangrijkste taak is om een persoon te helpen kritieke levenspunten correct en met minimale verliezen te overwinnen.
De analyse van iemands leven door tijdsintervallen is een veelbelovend gebied van psychotherapie.
De existentialistische doctrine van persoonlijkheidscrisis is nogal optimistisch. Ze volgen wetenschappers in andere richtingen en geloven dat een crisis niet het einde van het leven is. Dit is een keerpunt dat ontstaat om een persoon naar een nieuw bestaansniveau te brengen. Na de crisis te hebben overwonnen, maakt een persoon een scherpe sprong in zijn persoonlijke ontwikkeling. Om dit te doen, moet hij leren begrijpen dat het woord 'crisis' betekent het openen van perspectieven op een kwalitatief hogere levensstandaard.
Omgaan met complexe emotionele toestanden
Existentiële psychologie is een richting voor emotioneel verwarde, maar gezonde en volwassen individuen.
Existentiële psychologen, zoals psychoanalytici of cognitieve psychotherapeuten, kunnen werken met complexe emotionele toestanden. Zelfs een mentaal gezond persoon kan tijdelijk "vastlopen" in angst, apathie, subdepressie en andere sterke emotionele toestanden die het adequaat handelen in de wereld belemmeren. Maar als de psychoanalyticus zelfs maar de geringste manifestatie van pathologieën bij een gezond persoon zoekt, dan is de visie van de existentialist anders. Hij richt zich op gezonde en hoog ontwikkelde persoonlijkheidsstructuren, waardoor hij die structuren "corrigeert" en eruit haalt die momenteel de destructieve effecten van tijd of omgeving ervaren.
Voor wie is de existentiële benadering?
Existentiële psychotherapie of counseling van een existentiële psycholoog werkt het beste in een levenscrisissituatie. Soms is een persoon verlamd door gedachten over hoe hij zijn leven moet heroverwegen, wat erin moet veranderen, waar hij verder moet. En als een "ezel van Buridan" tussen twee armen vol hooi, verdwaalt zo iemand tussen de keuzes van alternatieven. In dit geval is het de existentiële psycholoog die hem sneller dan anderen zal helpen om zijn keuzes te analyseren in het licht van de vooruitzichten van zijn leven en rekening houdend met prestaties uit het verleden. En neem zo'n beslissing, waar hij later geen spijt van zal krijgen.
