Als je op vakantie bent, wil je het landschap veranderen, ergens heen gaan, maar waar? Het blijkt dat de afstand die iemand van huis aflegt een ander psychotherapeutisch effect op hem heeft.
Tot 100 km
Een vakantie dicht bij huis, bijvoorbeeld een uitstapje naar het landhuis of een paar dagen wandelen met vrienden in het bos, is een geweldige manier om van depressies en stemmingswisselingen af te komen. Het zal ook nuttig zijn voor mensen die lijden aan een verhoogd vermoeidheidssyndroom en die het te moeilijk vinden om inspiratie op te doen voor een lange reis.
Om ervoor te zorgen dat zo'n vakantie zoveel mogelijk voordeel oplevert, moet het zo eenvoudig mogelijk zijn, om je niet al te veel zorgen te maken over het uiterlijk, deel te nemen aan collectieve activiteiten, voldoende slaap te krijgen en in stilte te kunnen zijn. Hoe minder comfortabel de leefomstandigheden zijn, hoe … beter.
Tot 500 km
Zo'n reis zal nuttig zijn voor mensen die problemen hebben die moeilijk te begrijpen zijn. Tijdens zo'n korte reis heeft een persoon de mogelijkheid om te kalmeren en dan weg te gaan van het probleem, het van buitenaf te bekijken. Geleidelijk verontrustende omstandigheden "schikken" zich als vanzelf, en het wordt gemakkelijker voor een persoon om de juiste oplossing te vinden.
Tot 1500 km
Psychologen beschouwen deze afstand als ideaal om enerzijds het gevoel te hebben een echte reiziger te zijn: het zal mogelijk zijn om volledig los te komen van de vertrouwde omgeving, om in een ander klimaat of zelfs tijdzone te zijn. Aan de andere kant zal zo'n reis niet te vermoeiend zijn.
Tot 5000 km
In de regel is dit een reis naar een ander land. Het helpt de hersenen om te herbouwen en in andere categorieën te gaan denken. Zo'n reis zal nuttig zijn voor mensen die "vastzitten" in een te hard gewoon levensritme. In dit geval is een korte trip niet voldoende om je echt los te maken van de gebruikelijke wervelwind. Een ongewone natuurlijke, taalkundige en culturele omgeving zal helpen om deze taak het hoofd te bieden.
Tot 10.000 km
Dit is een reis naar een ander deel van de wereld, iets dat als extreem wordt ervaren. Dergelijke reizen zijn het waard om te ondernemen tegen de achtergrond van algemene ontevredenheid met het leven. Met zulke langeafstandsvluchten kun je "boven de drukte van het leven uitstijgen", een beetje naar beneden kijken op het dagelijks leven en weer leren genieten van het leven.