instructies:
Stap 1
Zolang je ademt, kun je keuzes maken. Het maakt niet uit wat je stemming nu is of wat er in de laatste seconde is gebeurd. Nu hangt alles van jou af. Jij bent degene die beslist of je naar bed gaat of gaat hardlopen. Eet brownie of broccoli. Vraag jezelf altijd af wat er in een bepaalde seconde precies moet gebeuren.
Stap 2
Er zijn maar weinig dingen die de eerste keer goed gaan. De enige juiste oplossing zal veel pogingen van u vergen. Het zijn er misschien geen vijf of zelfs tien, maar als het doel echt belangrijk voor je is, blijf dan in beweging.
Stap 3
Je bent sterker dan je je kunt voorstellen. Verrassend genoeg is een persoon in staat om veel meer te doen dan hij vroeger dacht. Het is bewezen dat elke atleet, door hem prestatie-informatie en afleiding te onthouden, 2,5-3 keer meer kan doen dan bij een normale training.
Stap 4
Je hebt jezelf niet getoond. Ieder mens is in staat om groot te worden. Als je dit doel niet aankunt, heb je niet genoeg geprobeerd. Met je beste inspanningen kun je zeker bereiken wat je wilt. Je hoeft alleen maar de volgende stap te zetten. Maar na slechts één keer teruggetrokken te zijn, zal het heel moeilijk zijn om terug te keren.
Stap 5
Je bent dichterbij dan je lijkt. De meeste deelnemers aan de marathon lopen op een afstand van 30-33 kilometer. Dat wil zeggen, wanneer driekwart van de weg al is gepasseerd. Op andere gebieden van het leven gebeurt ongeveer hetzelfde. Meestal stoppen mensen met het bereiken van een doel als er nog een aantal stappen voor over zijn, zij het niet de meest eenvoudige.
