Er zit veel in de basis van de vrouwelijke essentie. Een vrouw moet een attente dochter zijn, een responsieve echtgenote, een verantwoordelijke moeder, maar daarnaast moet ze ook tijd hebben om voor zichzelf te zorgen en zichzelf te actualiseren. Het is niet altijd gemakkelijk om dit te doen, maar met de juiste verdeling van je krachten en middelen is het heel goed mogelijk.
instructies:
Stap 1
Verdeel huishoudelijke taken zo dat ze overdag niet meer dan 2 uur in beslag nemen. Om dit te doen, kunt u het beste een speciaal notitieboek starten of een aparte tabel in Excel op een computer maken. Schrijf op wat je in en om het huis moet doen en op welke dag. Maandag - vloeren en stof wassen, dinsdag - wassen en stofzuigen, enz. Verdeel tegelijkertijd alles zodat je weekend helemaal vrij blijft en je het aan jezelf kunt besteden.
Stap 2
Verdeel je leven in blokken. Ze moeten de volgende componenten vertegenwoordigen: echtgenoot, kinderen, werk, hobby's, enz. Verdeel je elke dag in blokken, bijvoorbeeld 9.00-18.00 - werk op kantoor, 18.00-21.00 - zorg voor kinderen, 21.00-23.00 - je lost volledig op in de communicatie met je man. Door zo voor elke dag een plan te hebben gemaakt, zullen uw dierbaren nooit uit het oog worden verloren.
Stap 3
Verwen uzelf. Je kunt niet zonder, want anders voel je de smaak van het leven niet. Maak het jezelf ’s ochtends en ’s avonds gezellig. Dit kunnen heel alledaagse dingen zijn: een kopje koffie met een heerlijke cake, een contrastdouche, een geurig bad, een goede komedie of gezellige muziek. Als je 's ochtends iets leuks voor jezelf hebt gedaan, zul je de hele dag een goed humeur hebben en' s avonds - je zult uitrusten van hectische zaken en ontspannen voordat je naar bed gaat.
Stap 4
Maak een persoonlijk zorgplan. Plan eens per maand een bezoek aan de schoonheidssalon om je haar te laten verven en knippen. Update uw manicure elke week. Een keer per maand pedicure. Voer twee keer per dag een gezichtsbehandeling uit. Trek een paar uur per week uit om je huid grondig te reinigen.
Stap 5
Update je garderobe regelmatig. Je hoeft dingen niet meerdere jaren in je kast te houden, mode verandert en je moet met de tijd meegaan. Ga regelmatig naar winkels, bekijk de aangeboden goederen, let op hoe de mannequins gekleed zijn. Heb je geen verfijnde smaak, neem dan gerust contact op met verkoopconsulenten die je altijd helpen bij het kiezen van kleding.
