Soms lijkt het alsof alles in het leven fout gaat en op het verkeerde moment. Vrienden helpen of ondersteunen niet, familieleden en familieleden zijn onverschillig, geliefden houden niet van, er zijn alleen problemen op het werk. En het lijkt alsof iemand naar binnen wordt gezogen door een diepe zwarte put, waar je gewoon niet meer uit kunt komen. Psychologen adviseren in dit geval om niet depressief te worden, maar te proberen het tij te keren.
instructies:
Stap 1
Om je leven te verbeteren en er weer harmonie in te brengen, zul je heel je best moeten doen. Niets wordt immers zomaar gegeven en niemand zal iets voor je doen - dit is tenslotte jouw leven.
Stap 2
Als je wordt achtervolgd door een zwarte streep, betekent dit dat het je om de een of andere reden is gegeven. Misschien is dit een impuls om van baan te veranderen. Of je omringt je met de verkeerde mensen. Of misschien woon je op de verkeerde plek. Om de situatie om te keren en zoveel mogelijk te corrigeren, ga aan jezelf werken. Probeer jezelf wakker te schudden en zoek een andere baan. Denk aan je jeugdige verlangens. Misschien wilde je een geweldige muzikant worden en de beste gitaar spelen. Begin nu om uw droom waar te maken - meld u aan voor cursussen, train thuis, organiseer kleine concerten met vrienden in kleine pubs. Het is nu heel erg in de mode.
Stap 3
Onthoud dat verwarring moeilijk is. Maar niet omdat ze elke keer op je wachten. Maar omdat je gewoon heel comfortabel bent met jezelf als slachtoffer en anderen de schuld geeft van je problemen. Maak je klaar voor het feit dat je soms alles wilt opgeven en terug wilt keren naar een gezellige bank om te rouwen om de jeugd. Maar dat zal je niet helpen.
Stap 4
Begin te doen waar je bang voor bent. Je hebt bijvoorbeeld hoogtevrees, zit op het reuzenrad en draait eraan, probeert je angst te overwinnen en overweegt de schoonheid van de wereld om je heen. Bang voor een tuinhond in de kindertijd, zo erg zelfs dat een ontmoeting met een viervoeter je doet knarsen met tanden, probeer een dier in de tuin te voeren.
Stap 5
U kunt iets doen wat u zelf niet mocht. Laat jezelf los en probeer de sensaties van deze verrassing en vreugde te vangen.
Stap 6
Als je totaal ondraaglijk bent en wilt huilen, zoek dan een psycholoog en neem contact met hem op voor hulp. Hij zal naar je luisteren, je begeleiden en je goed advies geven. Het belangrijkste is om niet achterover te leunen en niet te wachten tot er iets uit de lucht komt vallen.
Stap 7
Overdrijf het echter niet. Inderdaad, velen die op zoek zijn naar zichzelf, de zin van het leven en hun plaats bij haar, gaan soms te ver. Doe niets dat uw gezondheid en de gezondheid van uw omgeving schaadt. Ten eerste helpt het je niet om een verschil te maken. Ten tweede kan het alleen maar leiden tot een verslechtering van de situatie. Doe eens gek, maar doe ongevaarlijk voor iedereen.
Stap 8
Onthoud dat je niet de enige op aarde bent. Veel mensen hebben perioden in hun leven waarin het lijkt alsof alles slecht is. En iedereen komt zelf uit deze put. Om jezelf te helpen, moet je van jezelf houden, jezelf begrijpen en accepteren voor wie je werkelijk bent. Met alle plussen en minnen, met alle eigenaardigheden. Gewoon omdat jij jij bent. En het leven zelf zal om je heen beginnen te veranderen.
