Een persoonlijk dagboek is een soort analyse van jezelf. Nadat u naar uw verleden hebt gekeken en uw gedrag in sommige situaties hebt bestudeerd, kunt u analyseren en bepalen hoe u zich in de toekomst correct kunt gedragen. Maar veel mensen hebben een vraag over het bijhouden van een persoonlijk dagboek. Sommigen zijn van mening dat je elke dag aantekeningen moet maken, anderen weten niet waar ze elke dag over moeten schrijven.
Welk persoonlijk dagboek te kiezen
Voordat u begint met het bijhouden van een persoonlijk dagboek, moet u beslissen over de optie ervan. Er zijn 2 soorten dagboeken:
- Handgeschreven versie.
- Bloggen op internet.
Een handgeschreven versie van een persoonlijk dagboek is al sinds de oudheid bekend. Eeuwenlang hebben vrouwen hun persoonlijke ervaringen vastgelegd in notitieboekjes die verborgen waren voor nieuwsgierige blikken.
De 21e eeuw geeft mensen de mogelijkheid om buiten de grenzen van het klassieke dagboek te gaan en biedt aan om het op internet te maken. Indien nodig kunt u uw dagboek op internet afsluiten voor vreemden. Als laatste redmiddel kan het dagboek onder een pseudoniem worden aangemaakt. Het voordeel van een internetblog is de mogelijkheid om uw favoriete foto's, muziek of video's te uploaden. Bij diepe gevoelens of problemen kan de auteur advies vragen aan andere blogmakers.
Hoe maak je een persoonlijk dagboek
Een ander voordeel van een handgeschreven dagboek is de mogelijkheid om het voor elke smaak te ontwerpen. Daarin schrijven kan met kleurpennen, viltstiften. Markeer interessante gedachten met een markeerstift of kader. Elke fantasie van de auteur zal uitkomen. Indien nodig kunt u interessante krantenknipsels, foto's of afbeeldingen in uw persoonlijke dagboek plakken.
Het is de moeite waard om voor jezelf een soort notebook te kopen met een slot of een knop. Laat het duurder zijn dan gewone notebooks, maar het zal tenslotte vele jaren bij de eigenaar blijven.
Na aanschaf van een notebook loont het de moeite om omslagmateriaal aan te schaffen. Bijvoorbeeld vilt. Je kunt het in veel winkels kopen, en een enorme selectie tinten stelt je in staat om de perfecte voor jezelf te kiezen. Knip de omslag uit vilt, naai de zakken vast om het notitieboekje vast te houden. Op de hoes kun je bloemen, engeltjes of strass-steentjes lijmen. Je kunt een heel meesterwerk maken.
Het is raadzaam om een speciaal vak op de omslag of op de eerste pagina te maken. Het zal gedenkwaardige foto's of notities bevatten die ooit in handen van de eigenaar zullen zijn.
Een persoonlijk dagboek bijhouden
U kunt absoluut alles in uw persoonlijke dagboek invoeren. Wees niet bang dat iemand het zal lezen. Het wordt immers opgeslagen op een plaats die voor anderen onbereikbaar is.
Je moet constant een dagboek bijhouden. Zelfs als er op een dag niets is gebeurd, is het de moeite waard om op zijn minst een paar regels te doen. Als je geen idee hebt wat je erin moet schrijven, raadpleeg dan de volgende tips:
- Wees niet bang om al je gedachten op te schrijven. Laat ze van buitenaf vreemd en onbegrijpelijk lijken. Maar dan zullen deze aantekeningen je helpen jezelf te analyseren.
- Schrijf al je gevoelens, emoties en ervaringen op. Dit geldt vooral voor gevoelens van liefde voor een man. Misschien wordt hij je echtgenoot en in een conflictsituatie zullen deze verslagen je helpen om alle gevoelens te herinneren die aan het begin van de relatie voor deze man werden ervaren.
- Als je je herinnert wat je 's nachts hebt gedroomd, schrijf dan je droom en de staat ervan op nadat je wakker bent geworden. Deze notities in uw persoonlijke dagboek zullen u helpen uw innerlijke problemen op te lossen. Bepaal waarom deze of gene droom een droom had.
- Probeer zoveel mogelijk positieve gedachten op te schrijven. Immers, na het herlezen ervan, wordt de ziel weer goed. Maar wees niet bang om je verdriet te uiten. Een persoonlijk dagboek is immers je vriend aan wie je werkelijk alles kunt vertellen. Dergelijke records zullen je in staat stellen om verdriet, woede en verlangen niet in jezelf te houden en niet vast te houden aan sommige problemen.
- Maar maak van uw persoonlijke dagboek geen lijst van vijanden, hun acties en problemen met hen. Door constant zulke aantekeningen te maken en ze opnieuw te lezen, word je gewoon weer boos op de persoon. En vijanden moeten vergeven worden.
