Een dierbare verliezen is altijd pijnlijk. En ouders, wiens kind zelfmoord heeft gepleegd, gaan door een echte hel. Een enorm schuldgevoel over wat er is gebeurd, veroordelende opvattingen, onvervangbare bitterheid van verlies - dit alles vereist dringende actie.
Het is nodig
- - de hulp van een psychotherapeut;
- - het internet.
instructies:
Stap 1
Hoe afgezaagd het ook klinkt in deze situatie, maar kalmeer nog steeds. Probeer minstens een paar minuten, een half uur, een uur te kalmeren. Analyseer de situatie die is gebeurd, bekijk het van buitenaf. Kunt u de redenen noemen die uw kind ertoe hebben aangezet om een dergelijke stap te zetten? Is dit jouw schuld? Probeer objectief te antwoorden.
Stap 2
Onthoud dat perfecte ouders in de wereld niet bestaan, elk van hen maakt bepaalde fouten bij het opvoeden van kinderen. Vaak is de reactie van een kind op een bepaalde situatie niet van tevoren te traceren, net zoals het onmogelijk is om het te beschermen tegen alle mogelijke gevaren door het in een kooi te stoppen of onder een glazen dek te houden.
Stap 3
Geef jezelf de schuld en berisp jezelf voor wat er is gebeurd als je je zoon of dochter opzettelijk hebt gereden, hem of haar zoveel mogelijk pijn hebt willen doen, vernederen, in het nauw gedreven, enz. Maar dat was toch niet het geval? Jij, zoals de meeste ouders, zorgde voor je kind, probeerde hem veel goeds te geven, opgevoed en beschermde hem tegen verschillende problemen.
Stap 4
Zoek geen redenen om jezelf keer op keer verwijten te maken, hier verandert niets aan. Probeer te accepteren wat er is gebeurd, verdraag het, en als er meer kinderen in uw gezin zijn, richt dan uw liefde en zorg aan hen.
Stap 5
Sta jezelf toe jezelf te bevrijden van negatieve emoties: huilen, schreeuwen, met je vuisten op het kussen bonzen, liefst om andere gezinsleden niet bang te maken. Houd er rekening mee dat deze methode om van negativiteit af te komen goed is als een eenmalige remedie, gebruik het niet altijd.
Stap 6
Probeer geen museum op te zetten in de kamer waarin uw kind woonde. Geef zijn spullen aan het weeshuis. Beschouw dit niet als zijn verraad, integendeel, laat deze daad van barmhartigheid worden verricht ter ere van zijn nagedachtenis, als een verzoek aan God om vergeving van zijn ziel. Bewaar alleen zijn foto's, maar rangschik of hang ze niet op prominente plaatsen.
Stap 7
Verlaat vaker het huis, loop op drukke drukke plaatsen, maar vermijd in eerste instantie speeltuinen, omdat het serene plezier van andermans kinderen je waarschijnlijk hartzeer zal bezorgen. Er zijn echter mensen die, integendeel, na de dood van hun eigen kind troost hebben gevonden door een baan te vinden in een soort onderwijsinstelling voor kinderen: kleuterschool, school, weeshuis, enz. Denk erover na of je hun kant op moet gaan?
Stap 8
Stop met eindeloos door de zelfmoordgedachten van je kind te lopen. Onthoud dat je niet de enige bent in je verdriet, er zijn veel echt ongelukkige mensen op aarde, inclusief degenen die hun kinderen hebben verloren. Probeer je pijn om te zetten in zorg voor degenen die je liefde, aandacht en genegenheid nodig hebben. Je kunt gewoon af en toe naar een weeshuis of hospice komen en alle mogelijke hulp bieden aan ongelukkige mensen.
Stap 9
Vind nieuwe hobby's, hobby's, maak interessante kennissen. Het is het niet waard om jezelf alle geneugten van het leven te ontnemen uit schuldgevoel, een einde aan jezelf te maken, zodat je je kind nog steeds niet teruggeeft.
Stap 10
Vergeet niet dat elke, zelfs de meest acute pijn na verloop van tijd dof wordt. Leer opnieuw te leven, zoek naar een nieuwe betekenis, streef hoe dan ook naar een positieve kijk, laat je niet verbitteren door de hele wereld.
Stap 11
Probeer vanuit een filosofisch oogpunt te kijken naar wat er is gebeurd. Als u de lering voor waarheid aanneemt dat de menselijke ziel vele wedergeboorten kent, zal uw kind spoedig een nieuw leven vinden en misschien al gevonden hebben. Het vorige bestaan, zoals de dood, werd hem gegeven voor een duidelijke, onaanvaardbare menselijke geest, ervaring.
Stap 12
Kunt u uw rouwproces niet alleen verwerken, maak dan een afspraak met een ervaren therapeut. Hij zal je individuele of groepssessies toewijzen, in het laatste geval ontmoet je mensen die precies hetzelfde verdriet hebben meegemaakt als jij. Als u om wat voor reden dan ook geen persoonlijk contact kunt opnemen met een psychotherapeut, doe dat dan via internet. Op internet kun je ook forums vinden waar mensen die zo'n verdriet hebben meegemaakt, communiceren en wegen zoeken naar een nieuw leven.
