Iedereen ervaart wel eens gevoelens van leegte en eenzaamheid. Maar als deze gevoelens de overhand hebben gekregen in je leven, moet je nadenken over wat je verkeerd doet en proberen de situatie te veranderen. Hoe trek je mensen aan in je leven? Er zijn enkele eenvoudige regels, volgens welke u uw leven kunt vullen met interessante mensen.
instructies:
Stap 1
Begin met het onderzoeken van uw sterke en zwakke punten. Neem een vel papier, teken er twee kolommen op, noem er een "mijn positieve karaktereigenschappen", de tweede - "mijn negatieve karaktereigenschappen". Vul deze vakken eerlijk en objectief in. Met deze methode leer je jezelf beter kennen en schets je het veld voor corrigerend werk aan jezelf.
Stap 2
Neem nu nog een blanco vel papier en schrijf erop wat je graag van je vrienden zou willen ontvangen. Beschrijf welke karaktereigenschappen ze zouden moeten hebben, wat ze jou zouden moeten geven. Schrijf eerlijk terwijl je je toekomstige vriendschap motiveert.
Stap 3
En nu, nadat je jezelf hebt bestudeerd en duidelijk hebt gedefinieerd wat je nodig hebt om met andere mensen te communiceren, moet je overgaan tot actieve acties. Ga niet al je vrije tijd thuis voor de tv zitten, want hiermee bereik je niets. Je motto zou als volgt moeten zijn: "Activiteit, activiteit en nog eens activiteit in communicatie!"
Stap 4
Maak waar mogelijk communicatieverbindingen. Gebruik verbale (verbale) en non-verbale communicatiemethoden. Een open glimlach, oprechte interesse in de gesprekspartner, een vriendelijke houding - dit zijn de basisprincipes van het starten van een vriendelijk gesprek, dat misschien een andere geweldige vriend in je leven zal leiden.
Stap 5
Als je van nature niet erg sociaal bent, probeer dan de barrières in jezelf te overwinnen die ontstaan bij het contact met andere mensen. Begin met jezelf te pushen om verschillende verzoeken aan vreemden te doen.
Stap 6
Je moet je sociale kring uitbreiden: meld je aan voor cursussen, ga naar sportscholen - je moet een van de leden van een team worden dat verenigd is door een gemeenschappelijk idee. Zoek vrienden met dezelfde interesses, neem het initiatief, wees niet bang om je nieuwe vrienden uit te nodigen voor een bezoek, je kunt de organisator worden van een leuk en luidruchtig feest.
Stap 7
Om het zelfvertrouwen te behouden, kun je de methoden van meditatie en zelfhypnose gebruiken. Neem een houding aan die voor jou comfortabel is, ontspan, zet ontspanningsmuziek aan en herhaal de volgende affirmaties: "alles is in orde in mijn leven, ik trek mensen aan, iedereen wil met mij communiceren, iedereen is geïnteresseerd in mijn persoonlijkheid, ik geef mensen de vreugde om met mij te communiceren", enz. … Doe deze lessen elke dag gedurende 10-15 minuten, en je zult merken dat je leven na een tijdje ten goede zal veranderen!
Stap 8
Hou van jezelf. Benadruk persoonlijkheidskenmerken waarmee je jezelf kunt respecteren. Mensen die een slecht gevoel over zichzelf hebben, hebben de neiging om anderen weg te duwen.
Stap 9
Kijk tijdens het voeren van een dialoog met de gesprekspartner niet rechtstreeks in zijn ogen, maar iets boven - naar de neusrug, buig niet voorover, haast u niet, uw spraak moet duidelijk en kalm zijn. Iemand die rust en zelfvertrouwen uitstraalt, trekt altijd anderen aan.
