Psychologen geloven dat de persoonlijkheid van een persoon, zijn karakter volledig wordt gevormd door de leeftijd van zeven. Tijdens de periode van opgroeien is dit skelet overgroeid met nieuwe overtuigingen en gewoonten, maar een persoon verandert praktisch niet dramatisch tot het einde van zijn leven. Maar soms wil je echt alles vergeten, de last van opgedane ervaring en problemen dumpen en gewoon anders zijn.
instructies:
Stap 1
Het leven van een persoon is in feite een complex complex van reflexen en stereotiepe modellen, waaraan hij zonder aarzeling gehoorzaamt. In feite is dit goed, want als het elke seconde zou kosten om te onthouden hoe je moet ademen, slikken of lopen, zou de belasting van de hersenen enorm zijn.
Stap 2
Maar helaas werkt dit principe ook op gedragsniveau. Een persoon went snel aan het denken in sjablonen, toont bijna reflexmatig emoties bij bepaalde gebeurtenissen, simpelweg omdat het hem op deze manier is geleerd, het werd geaccepteerd in het gezin, een gezaghebbend persoon deed dit en iemand zei dat het goed was. De lijst is eindeloos.
Stap 3
Als er geen aanwijsbare reden van buitenaf is die het hele wereldbeeld zou veranderen, is het vrij moeilijk om je persoonlijkheid te herstructureren. Om anders te zijn, moet je eerst het systeem van je waarden en overtuigingen analyseren. Haal gewoontepatronen grondig uit elkaar en realiseer je waarom je op deze manier op levenssituaties reageert en niet op een andere manier.
Stap 4
Als je tot bepaalde conclusies komt, bedenk dan of dergelijke reacties in een bepaalde situatie zo ethisch, rationeel of logisch zijn. Misschien is er de laatste tijd veel veranderd in je leven, en die overtuigingen die een jaar geleden nog acceptabel waren, zijn nu achterhaald.
Stap 5
Ontwikkel een nieuwe strategie, bepaal wat nu belangrijk is in het leven en wat niet te belangrijk zal zijn. Wees oprecht met jezelf. Als je alleen verbaal de juistheid van nieuwe oordelen erkent, maar diep van binnen verzet je je ertegen, dan zul je over een maand of twee weer terugkeren naar je gebruikelijke gedrag.
Stap 6
Wees voorbereid op het feit dat je aan het begin van een nieuwe levensfase je woorden, acties en zelfs gedachten moet beheersen. Controleer ze elke minuut op overeenstemming met het gekozen model totdat ze een gewoonte worden. Wanneer het bewustzijn leert "anders te denken", zullen nieuwe overtuigingen zich verplaatsen naar het niveau van het onbewuste en automatisch je reacties gaan beheersen.
