Wennen aan het geluksgevoel is niet zo moeilijk. Immers, als je ernaar kijkt, is het voor geluk niet zozeer wat een persoon heeft, maar hoe hij zich tegelijkertijd voelt. De staat van welzijn ontstaat intern en is slechts indirect afhankelijk van levensomstandigheden. Maar, zoals elke gewoonte, vereist de staat van innerlijke harmonie oefening en aandacht.
instructies:
Stap 1
Maak je geen zorgen over hoe anderen over je zullen denken. Onthoud: het is onmogelijk voor iedereen om goed en "correct" te zijn! Wees jezelf en voel je vrij; in de meeste gevallen geven buitenstaanders niets om je.
Stap 2
Zoek naar het positieve in elke situatie. Maak er een gewoonte van om moeilijkheden te behandelen als spannende problemen die je moet oplossen. Vergeet niet dat het leven je voor elke beslissing genereus zal belonen met "bonussen"! Probeer te raden welke.
Stap 3
Verzet je niet tegen andere mensen, wees vriendelijk, ongeacht uiterlijk, sociale status en andere kenmerken van de gesprekspartner. Onthoud dat iedereen die op dit moment in de buurt is, deel uitmaakt van één groot organisme dat de mensheid wordt genoemd, wat betekent dat er meer overeenkomsten tussen jullie zijn dan verschillen.
Stap 4
Glimlach en lach zonder jezelf in te houden. Maak er nog een goede gewoonte van je van. Het is niet nodig om met een somber gezicht te lopen als alles prachtig is (zie item 2) en je vriendelijk bent tegen anderen (zie item 3).
Stap 5
Probeer niet te leven op herinneringen aan het verleden of dromen van de toekomst. Vertrouw erop dat elk moment de moeite waard is om ten volle te beleven. Door gewend te zijn "hier en nu" te zijn, aandacht te besteden aan alledaagse "kleine dingen", leer je de volheid van het leven te voelen.
Stap 6
Denk niet slecht. Het is bekend dat het denken materieel is, en een persoon trekt aan waar hij aan denkt. Probeer je gedachten positief te houden en je zult alleen goede dingen in je leven "aantrekken".
Stap 7
Wees niet bang! Natuurlijk is angst een normale menselijke reactie op gevaren of moeilijkheden, en het is niet nodig om er tegen te vechten. Accepteer het gewoon, geef aan jezelf toe dat je bang bent en probeer je angst waar te nemen, of beter nog, maak het grotesk grappig en het zal wegsmelten.
