Afgunst is altijd beschouwd als een zonde, een gevoel dat een persoon vernietigt. De redenen liggen in de onvervulde behoefte aan iets dat voor ons zinvol is. Jaloezie verschijnt wanneer we onszelf gaan vergelijken met anderen die succesvollere mensen lijken te zijn. Hoe kleiner het verschil in sociale status tussen het object van jaloezie en de jaloerse, hoe pijnlijker het gevoel van jaloezie. Hoe kom je van dit zware gevoel af?
instructies:
Stap 1
We weten niet eens dat het voorwerp van afgunst soms graag met ons van plaats zou verwisselen. De medaille heeft twee kanten. Een goede functie gaat altijd gepaard met een veel grotere verantwoordelijkheid; schoonheid is geen garantie voor gezinsgeluk. Onthoud vaak het gezegde "Het is goed waar we niet zijn."
Stap 2
Stop met jezelf eindeloos met anderen te vergelijken. Het is veel nuttiger om 'zelf-in-het-verleden' en 'zelf-in-het-heden' te vergelijken. Zo kunt u de oplossing voor uw problemen volledig op u nemen.
Stap 3
Onthoud waar de oorsprong van je jaloezie vandaan komt. Denk je dat je ouders iets belangrijks hebben gemist? Of dat je zelf een mooi moment in je leven hebt gemist? Vergeef jezelf en je gezin hiervoor en begin helemaal opnieuw.
Stap 4
Denk er eens over na, heb je echt nodig waar je zo wanhopig jaloers op bent? Waarom wil je dit zo graag? Zoek naar de oorzaak van je afgunst. Dan kun je er op een dag voor altijd van verlost zijn.
Stap 5
In plaats van opnieuw te jammeren over het succes van je vrienden, begin je je eigen leven te leiden met gebruikmaking van de mogelijkheden die je ter beschikking staan.
Stap 6
Wees voorzichtig en waardeer wat je hebt. Er zijn veel mensen in de wereld die veel slechter leven dan jij. En ze wanhopen of zijn niet altijd jaloers op anderen. Soms helpt het om je voor te stellen hoe het leven zou zijn zonder de dingen die je gewend bent, zonder de mensen van wie je houdt. Dit is meteen ontnuchterend en het verlangen naar jaloezie verdwijnt vanzelf.
Stap 7
Afgunst is niet altijd destructief. Het kan een stimulans zijn om een groot succes te behalen. Het belangrijkste is om je gedachten in een constructieve richting te sturen. Denk na over wat de persoon heeft geholpen die je benijdt om te slagen. Maak een plan van wat je de komende drie tot vijf jaar wilt bereiken, en ga richting je doel zonder meer afgeleid te worden door afgunst. Ontwikkel in jezelf het vermogen om je oprecht te verheugen over zowel je eigen successen als de successen van anderen - en het leven zal schitteren met nieuwe kleuren.
