Een van de sterkste negatieve emoties is angst. Het angstgevoel komt vooral voort uit ervaringen uit de kindertijd, dat wil zeggen, het is gebaseerd op ervaringen uit het verleden, tenzij het natuurlijk samenhangt met het gevaar dat zich op een bepaald moment voordoet. Angst is het constante werk van 'gedachtenvirussen' die zijn ontstaan als gevolg van onjuist ouderschap, een verkeerd wereldbeeld van leraren op school of in de cultuur.
Als je erover nadenkt, heeft angst in werkelijkheid zelf geen basis. Angst is een klein kind dat leeft in elke volwassene die soms wakker wordt en zich begint te bemoeien met het rustige leven van een volwassene. Sommigen geloven dat angst alleen moet worden aangepakt door het met wilskracht te onderbreken. Maar zo makkelijk kom je er niet van af.
Uiterlijk proberen we te doen alsof we met behulp van logica onszelf ervan hebben overtuigd dat er geen angst is, maar dat een bang kind, dat zich in het bewustzijn verstopt, deze redeneringen van de rede niet kan waarnemen. Weinig mensen weten hiervan, maar een kind heeft maar twee soorten angst, de rest zijn slechts varianten van de eerste twee, dit zijn: angst om niet geliefd te worden en angst gebaseerd op overleven. Als je erover nadenkt, kun je het erover eens zijn dat de meeste angsten van heel verschillende mensen rond deze basistypen angst draaien.
Helaas wordt ons van kinds af aan geleerd om angst alleen te overwinnen door middel van overreding en onderdrukking, en we moeten alleen leren om gemakkelijk met angst om te gaan. Natuurlijk wil iedereen er sterk uitzien en iedereen zal elke truc uithalen, gewoon om een beeld te creëren van een persoon die nergens bang voor is. We schamen ons voor wat en waar we bang voor zijn, en we beginnen onszelf ervoor te kwellen.
Als we leren om op natuurlijke wijze de aanwezigheid van angst of fobieën te accepteren, in plaats van kracht alleen te beschouwen als de afwezigheid van angst, dan zal ons volwassen zelf niet meer veranderen in de angst van een klein kind. In plaats van onze gevoeligheid te waarderen door een vooroordeel tegen fobieën, verbergen we het. De manier om angst te overwinnen is door zelfkennis. Realiseer je capaciteiten en negeer harde kritiek op jezelf.
