Als je om verschillende redenen voor de keuze staat uit twee alternatieven, dan wordt dit een moeilijke ervaring voor de psyche. De keuze wordt bemoeilijkt door het feit dat een persoon deze twee opties als elkaar uitsluitend beschouwt - ofwel alles laten zoals het is, of alles veranderen.
Maar als je het van de andere kant en dieper bekijkt, dan worden deze opties op een bepaald niveau niet wederzijds exclusief, maar complementair. Bovendien weten we in onszelf eigenlijk wel wat we wel of niet willen, maar om de een of andere reden kunnen we dit niet aan onszelf toegeven, waardoor een situatie van keuze, twijfel ontstaat. Er is ook een derde keuze - de keuze is om niet te kiezen. Hoe kan dit alles tot een gemeenschappelijke noemer worden gebracht? Je kunt zelf een beetje techniek doen, en het zal je zeker helpen.
1. Haal een paar keer diep adem, stem af op een rustige golf, voel hoe bij elke in- en uitademing je geest zich meer en meer opent, het lichaam ontspant, en je kunt je concentreren op je keuzes, op de kwestie van keuze.
2. Plaats beide opties in je ruimte, bepaal welke optie je wilt verkennen.
3. Sta jezelf toe om verbinding te maken met deze optie, alsof je ervoor hebt gekozen, ga erin, begin ernaar te leven, en merk alle beelden van de toekomst en jezelf in deze toekomst op, in deze eerste optie. Noteer uw gevoelens, gebeurtenissen, behoeften, middelen die in deze optie staan. Neem hiervoor zoveel tijd als nodig is. Ga dan mentaal terug naar het heden.
4. Onderzoek vervolgens de tweede optie op dezelfde manier, identificeer bronnen, je behoeften, en laat je onbewuste zich manifesteren, misschien in metaforen. Noteer alle pluspunten en ook de tweede optie van uw keuze.
5. Keer terug naar het heden en nu je in beide opties hebt gezeten, ze hebt beleefd, kun je je keuze formuleren. Het kan ook zijn dat u een extra optie heeft. Neem in ieder geval intern een beslissing en sta jezelf toe een paar stappen te zetten in de richting van de gekozen optie en ga naar drie, indien mogelijk, evenementen in de toekomst, nog meer aansluitend op deze optie. Markeer uw staat, als u iets wilt repareren, kunt u het doen. Keer terug naar het moment van het heden.
