Verlichting is volgens de spirituele leringen van het boeddhisme het uiteindelijke doel van ieders levenspad. Het pad naar verlichting kan lang en moeilijk zijn, maar het is nog moeilijker om de staat van verlichting te behouden. Het pad naar verlichting is dus het hele pad van het leven.
instructies:
Stap 1
Voordat u aan zelfkennis begint, moet u uw gezondheid, zowel mentaal als fysiek, adequaat beoordelen. Een neiging tot agressie, chronische ziekten van systemen en organen, stemmingswisselingen - uw negatieve eigenschappen kunnen uitbreken en intensiveren, u schaden. Alcohol, tabak en drugs zijn uitgesloten. Ontdoe je van alles wat je zou kunnen hinderen.
Stap 2
Zoek een ervaren mentor. Onder zijn leiding zul je je bezighouden met spirituele oefeningen zoals yoga, meditatie en andere. Hij zal je ook helpen je houding ten opzichte van de buitenwereld en de staat van binnenuit te veranderen.
Stap 3
Verander je levensstijl. De vijand van verlichting is emotie. Je hoeft ze niet tegen te houden, je moet ze alleen voorkomen. Wees niet boos over kritiek, verheug je niet over vleierij. Neem alles afstandelijk en rustig aan.
Stap 4
Doe je best om positieve energie naar je toe te trekken. Doe elke handeling met het bewustzijn van het nut ervan voor je verlichting en zelfkennis. Als het niet helpt, laat staan dat je er last van hebt, geef het dan op.
Stap 5
Wens alles om je heen goed: mensen, dieren, planten, elementen. Zie deze allemaal als helpers die je op weg helpen naar zelfontdekking.
