Je overtuigingen kunnen de gebeurtenissen in je leven beïnvloeden. Gedachten kunnen belangrijke punten veranderen. Je hoeft alleen maar na te denken over wat je wilt bereiken, wat je in jezelf wilt veranderen. Dan moet je je eigen gedachten bedwingen, zodat ze bijdragen aan je succes.
instructies:
Stap 1
Neem de controle over je eigen gedachten. Laat ze niet ronddwalen als je je op één moment moet concentreren. Sta ook niet toe dat de stroom van je bewustzijn naar negatieve momenten snelt. Leer je gedachten in een optimistische richting te kaderen. Je zult merken hoe je stemming verandert. En in een goed humeur handelt een persoon efficiënter en gaat hij beter om met kleine problemen.
Stap 2
Gebruik de kracht van auto-training om uw doelen te bereiken. Herhaalde positieve affirmaties meerdere keren gedurende de dag kunnen je helpen om het aspect van je leven waar je je op focust in een paar maanden ten goede te veranderen. Bovendien zijn voor auto-training uitdrukkingen in bevestigende vorm en in de tegenwoordige tijd meer geschikt. Om bijvoorbeeld het zelfvertrouwen te vergroten, is het de moeite waard om de zin niet in de toekomende tijd voor jezelf te herhalen: "Ik zal een zelfverzekerde persoon worden", en geen ontkenning gebruiken: "Ik zal niet twijfelen aan mijn eigen capaciteiten,” maar precies zo: “Ik heb alle vertrouwen in mezelf en mijn kunnen.”
Stap 3
Onthoud dat visualisaties u ook kunnen helpen uw leven ten goede te veranderen. Als je niet gelukkig bent met een moment in je heden, stel je dan mentaal het perfecte beeld van je leven voor. Zo kun je fantaseren over een gewenste baan, een toekomstige partner of een mooie reis. Bij het renderen is het belangrijk om de afbeelding aan te vullen met details. Hoe meer je je voorstelt wat je wilt bereiken, hoe dichter bij je de vervulling van je dromen zal zijn.
Stap 4
Bepaal je doelen. Soms kan iemand een onvolledig leven leiden, alleen maar omdat hij niet weet wat hij wil. Stel je voor over een paar jaar: vijf, tien of vijftien. Bepaal wat je in de toekomst gaat doen, waar en met wie je woont, welke mensen bij je in de buurt zijn, wat er is veranderd in je karakter of gedrag. Met behulp van zo'n mentale excursie naar de toekomst, kun je begrijpen welk beroep bij je past, hoe je je persoonlijke leven zou willen opbouwen en welke karaktereigenschappen je mist voor volledig geluk.
