Hoe bepalen of we stress hebben zonder de hulp van een psycholoog in te schakelen?
Helaas komt stress voor bij bijna elke moderne persoon die in een grote stad woont. Het gespannen levensritme, sociale en financiële moeilijkheden, tijdgebrek en constante haast - dit alles vergezelt ons tot op zekere hoogte.
Afhankelijk van de individuele kenmerken en het type zenuwstelsel past elke persoon zich op zijn eigen manier aan de stressvolle levensomstandigheden aan. Er zijn mensen voor wie constante haast een vertrouwde en comfortabele toestand is, en sommigen worden letterlijk moe van de moderne drukte van het leven en klagen over chronische vermoeidheid en stress.
Is het je opgevallen dat de klachten van een persoon over hun lot zelden het ware niveau van complexiteit en spanning in het leven van die persoon weerspiegelen? Er zijn mensen die stil en kalm verschillende moeilijkheden in het leven doorstaan. Het kan een moeilijke baan zijn, en drinkende familieleden, en gezondheidsproblemen die veel inspanning vergen om ze te overwinnen. En er zijn gewoon zeurpieten die altijd klagen over vermoeidheid en echt geen zware last dragen, zoals uit hun verhalen lijkt.
Is er een manier om het stressniveau van een bepaalde persoon te bepalen zonder te vertrouwen op hun authentieke of verfraaide verhalen over hun welzijn en zonder psychologen te betrekken?
Ja, en een daarvan is een tekening van een cactus. Waarom precies een cactus zal duidelijk worden uit de verdere beschrijving. In de tussentijd stel ik voor dat je een blanco vel papier neemt, een potlood en een cactus tekent. Als u meer wilt weten over uw toestand, teken dan een tekening voordat u de rest van dit artikel leest.
De tekening ligt dus in jouw handen. De aard van de afbeelding van de naalden zal u vertellen over het stressniveau. Kijk hoe opvallend ze zijn, of ze met meer druk zijn getekend dan andere elementen van de tekening, hoe groot ze zijn, of ze kunnen worden geprikt of verwond.
Als je deze tekenen ziet (een sterke nadruk op tekennaalden, de naalden zijn groot en lang, het zijn er veel), dan kunnen we aannemen dat je een stressvolle aandoening hebt. Hoe sterker de ernst van deze symptomen, hoe sterker de stress.
De afwezigheid van tekenen van spanning in de tekening kan verschijnen als kleine, dunne of onopvallende naalden, of een kleine pluis in plaats van naalden.
Veel succes met het leren kennen van jezelf!
