Gevoelens brengen ons plezier, eenheid met andere mensen, openen het geluk van het zijn. Maar soms brengen ze veel pijn met zich mee.
Positieve gevoelens maken het voor ons allemaal gemakkelijker. Weinig mensen denken eraan om ze kwijt te raken - we ervaren ze graag. Maar met pijnlijke ervaringen is het veel moeilijker voor ons. Vaak geven mensen er de voorkeur aan er geen aandacht aan te schenken, ze zo snel mogelijk kwijt te raken, te vergeten, te verbieden, van ze weg te rennen.
De paradox is echter dat onze gevoelens niet iets zijn dat we moeten overwinnen, waarmee we moeten vechten. Gevoelens komen nooit bij ons om ons te vernietigen, om ons leven te ruïneren. Dit is niet hun doel. Gevoelens komen naar ons toe om ons met iets te vullen of ons iets te leren. Door het ervaren van gevoelens horen we onszelf, leren we onszelf kennen, zijn we onszelf. Onze gevoelens zijn een diep deel van onszelf. We kennen ze niet altijd. Maar ze kennen ons altijd.
Laat je gevoelens los. Geef je gevoel de vrijheid. Sta jezelf toe om lief te hebben, zelfs als de ander dat niet beantwoordt. Sta jezelf toe om verdrietig te zijn, ook al lijkt het je ongepast. Laat vreugde in je ziel, ook als er geen reden voor is. Wees bang als je bang bent. Laat je gevoelens door je heen stromen, laat ze je de vrijheid geven om te zijn wie je bent op dit moment. Laat gevoelens alle onnodige dingen uit je ziel wegspoelen die in de loop der jaren zijn gestagneerd. Laat de gevoelens je vullen, accepteer ze, laat ze zijn.
Als het je lukt om je open te stellen voor je zintuigen, word je een vrij vat. Je zult in staat zijn om alles te accepteren en los te laten wat op het punt staat op je deuren te kloppen of je te verlaten. Je zult jezelf kunnen begrijpen: welke vorm je hebt, welke maat je hebt, van welk materiaal je bent gemaakt, waar je tegen kunt en wat je in je leven kunt bereiken.
