Veel mensen hebben hun leven met zijn hopeloosheid en hopeloosheid al lang opgegeven. Voor sommigen is de reden talloze teleurstellingen, voor anderen is het constante pijn. En het resultaat is hetzelfde: onwil om je leven van de andere kant te zien. U wilt dat het lot zichzelf verandert, zonder enige inspanning van uw kant, maar u wilt zelf niet veranderen. Maar allereerst moet je zelf veranderen en intern veranderen, de loop van je gedachten veranderen. En dan komt er verandering.
instructies:
Stap 1
Besef eerst wat je in jezelf wilt veranderen en waarom je dat nodig hebt. Kies wat u het meest wilt veranderen. Begin met één gewoonte of persoonlijkheidskenmerk. Veranderen is immers een volstrekt onmogelijke opgave. Als je eraan gewend bent je bewustzijn geleidelijk te veranderen, zal het veel gemakkelijker zijn om andere kwaliteiten te veranderen. Je moet beslissen wat je wilt worden.
Stap 2
Analyseer uw acties die u doet onder invloed van een ongewenste eigenschap. Welke emoties ervaar je tegelijkertijd, welke gedachten komen op onder invloed van deze emoties. Zoek de reden, de wortel van dit gedrag. Soms, om van problemen af te komen, moet je gewoon zien waar de problemen vandaan kwamen.
Stap 3
Bepaal hoe je je leven gaat veranderen. Hier zijn een paar hulpmiddelen om u te helpen.
- Intelligentie. In de meeste gevallen leven mensen volgens een bepaald programma: thuis, werk, weer thuis. Word wakker en het leven zal veranderen. Stel jezelf hiervoor regelmatig de vraag: "Welke verlangens heb ik eigenlijk?", "Wat is nu belangrijker voor mij?"
Bedenk vervolgens welke acties je zullen helpen om bij het belangrijkste te komen. En aan de slag. Alleen acties leiden u naar het resultaat.
Stel doelen voor jezelf, en dan helpt een duidelijk plan je vooruit. U kunt een dagboek bijhouden van prestaties waarin u doelen voor het jaar, de maand en de dag schrijft. Nu is er waar te gaan, omdat sommige mensen niet eens nadenken over waar ze naartoe gaan.
- Vergeving. Weg met grieven, zo'n lading moet gewoon worden weggegooid. Je zult niet de kracht hebben om te veranderen als je energie verspilt aan wrok. Sta jezelf toe al je overtreders te vergeven. Zeg hardop: "Ik vergeef je (naam van de dader) daarvoor …". Het zijn tenslotte de grieven die je kwellen, en het kan de overtreder niet schelen dat je beledigd bent.
- Dol zijn op. Ieder mens heeft de behoefte om liefde te geven en te ontvangen. Maar eerst moet je van jezelf houden. Alleen iemand die met heel zijn hart van zichzelf houdt, kan liefde met een ander delen. Onthoud en schrijf je goede daden, positieve kanten op. Je zult zien dat er eigenschappen zijn waarvoor je geliefd kunt worden. Leer je liefde zelf te uiten. Vertel uw dierbaren en uzelf hoeveel u van hen houdt.
- Communicatie. Je moet leren communiceren, open zijn, en dan zullen mensen zich tot je aangetrokken voelen.
- Spiritualiteit en wijsheid. Geluk is niet compleet zonder vrede en gemoedsrust. Je zult ze verwerven door de spirituele wetten van het zijn te bestuderen. Door ze te volgen, kun je de wereld om je heen veranderen en jezelf veranderen.
- Muziek. Kies prachtige muziek waarmee je zowel ziel als lichaam kunt ontspannen. Los er elke dag in op, zing, dans. Door emoties via het lichaam te uiten, schud je onnodige vermoeidheid en agressie van je af. Luister liever naar klassieke stukken.
- Vreugde. Vind elke dag vreugdevolle en prachtige momenten, begin met een glimlach voor jezelf. Kijk in de spiegel, lach, wens het allerbeste. Deel uw vreugde met andere mensen en zij zullen in natura reageren.
- Geschenken. Maak ze aan uw dierbaren en uzelf. Koop een bos lelietje-van-dalen voor jezelf, ga naar een café. Pak een ballon en laat deze de lucht in. Probeer een beetje in de plaats van het kind te zijn.
Stap 4
Gebruik de volgende oefening. Zeg zo vaak mogelijk "Ik wil veranderen" en raak je keel aan. Dit is het centrum waar de benodigde energie voor verandering zich bevindt. Maak je klaar voor hen. Als je denkt dat je jezelf ergens niet in kunt veranderen, dan is dit waar je moet veranderen. De krachten van het universum zullen je helpen, en na verloop van tijd zul je positieve veranderingen in je leven ontdekken.
Stap 5
Verandering, dit is een interessante activiteit. Het leven is mooi, keer je gezicht er alleen naar toe. Zoek in alles het positieve.
