Liegen bemoeilijkt bijna altijd relaties tussen mensen. Tegen jezelf liegen maakt het leven echter moeilijk. Zelfbedrog plegen, doen alsof je iemand anders bent of jezelf ergens van overtuigen, betekent ontsnappen aan de realiteit. Om eerlijk tegen jezelf te zijn en te stoppen met liegen tegen jezelf, moet je jezelf en je gedrag bestuderen.
Leer nee zeggen
Een van de belangrijkste tekenen dat een persoon tegen zichzelf liegt, is de gewoonte om het in alles met mensen eens te zijn. Zulke mensen voelen zich verplicht om "ja" te zeggen tegen verzoeken en suggesties van anderen. Dit gedrag is echter zelfbedrog. Door alles met anderen eens te zijn, neemt iemand soms verantwoordelijkheden op zich die hij nooit kan nakomen. Bovendien leidt de gewoonte om met alles in te stemmen ertoe dat een persoon begint te worden gebruikt, anderen zien zijn onvermogen om iets te weigeren. Leer nee zeggen als dat nodig is. Dit zal anderen helpen begrijpen wat u werkelijk denkt en stoppen met uzelf voor de gek te houden.
Houd je gedachten over jezelf bij
Stop met proberen om aan de verwachtingen van anderen te voldoen. Houd jezelf de hele dag in de gaten. Let erop of je bij iemand probeert te passen, of je bang bent om anderen teleur te stellen. Dergelijke acties ondermijnen je persoonlijkheid. Probeer geen dingen te zeggen of te doen die in strijd zijn met uw overtuigingen en interesses. Handel niet alleen omdat anderen ze van je verwachten. Probeer niet iemand anders te zijn of iemand anders te imiteren. Blijf jezelf.
Verdedigingsmechanisme
Een ander teken van zelfbedrog is de categorische verdediging van iemands standpunt, wat andere meningen niet toelaat. Als je altijd denkt dat je gelijk hebt, bedrieg je jezelf, ben je diep defensief en luister je niet naar anderen. Dit gedrag maakt van de eigen overtuigingen en waardesysteem een hulpmiddel om persoonlijke doelen te bereiken, wat niet bijdraagt aan eerlijkheid tegenover zichzelf en anderen.
Overdrijf je capaciteiten niet
De gewoonte om jezelf en je mogelijkheden te overschatten is ook een van de vormen van liegen tegen jezelf. Het leidt ertoe dat een persoon zichzelf belast met taken die hij niet kan vervullen, maar tegelijkertijd blijft beweren dat hij tot alles in staat is. Hierdoor kan hij zijn woorden niet met daden bevestigen en verliest hij onder meer zijn reputatie. Leer je kwetsbaarheid te erkennen en niet perfect te zijn. Sta jezelf toe om fouten te maken. Herken je beperkingen.
Stop met het leven van je dromen
Heel gebruikelijk is het gedrag van een persoon wanneer hij ontevreden is over zijn persoonlijke leven, werk, financiële situatie, enz., Dromen over hoe hij alles zou kunnen veranderen, maar tegelijkertijd hier niets voor doet. Als je denkt dat je iets in je leven moet veranderen, let er dan op of je op toeval vertrouwt, of je probeert de oplossing van problemen naar de toekomst te duwen in de hoop op betere tijden. Dit gedrag is zelfbedrog en moet worden aangepakt. Stop met dromen over de dingen die je nodig hebt, doe om ze te krijgen.
