We worden vaak boos op onszelf en anderen en geven de hele wereld de schuld van onze mislukkingen. Schuldgevoelens maken ons boos en hulpeloze verliezers, niet in staat om een bevredigend leven te leiden en geluk te brengen aan onszelf en anderen. We verdrinken in een zee van schuld …
Schuldgevoelens binden ons als kettingen. Dit is waarschijnlijk de meest geschikte vergelijking. Verdrinkend in verontwaardiging en woede zinken we naar de bodem, waar tegenspoed op ons wacht.
Het is onmogelijk om in zo'n toestand een volledig leven te leiden. Elke nieuwe dag begint met een strijd. Rond de angst … om te falen. We geven de regen, de overheid, de buurman, onszelf de schuld. Dus hoe stop je met je schuldig te voelen?
Vergeven. Vergeven is een geschenk. Je moet vrienden en vijanden kunnen vergeven, de hele wereld en uiteindelijk jezelf. Het belangrijkste ben je zelf. Mensen kunnen zichzelf vaak niet vergeven, waardoor ze negatieve energie in zichzelf verzamelen, nerveus worden en hun leven verspillen. Er is maar één uitweg - stoppen met jezelf overal de schuld van te geven, gewoon vergeven.
Vergeving is een proces. Je kunt niet zomaar zeggen: vergeven en vergeten. Maar er is een bewezen Hawaiiaanse reinigingsmethode die je kan helpen oude grieven los te laten en te stoppen jezelf overal de schuld van te geven. Laten we beginnen.
Lijst met grieven
Zoek een comfortabele plek waar niemand je zal afleiden. Schrijf een lijst op van mensen die je hebben teleurgesteld. Stel je nu de persoon voor aan wie je beledigd bent en zeg: 'Het spijt me. Het spijt me. Bedankt. Ik houd van jou . Het Universum zal het horen en zal zeker helpen. Je zult dit begrijpen als je het gevoel van lichtheid voelt, er is niets mooiers dan dat.
Als je het moeilijk vindt om deze woorden te zeggen, probeer het dan eenvoudig te zeggen: "Vergeef en laat los", en vraag dan eenvoudig het universum om je te helpen: "Het spijt me. Het spijt me. Dankzij. Ik houd van jou".
Volledige vergeving
Nadat je jezelf hebt bevrijd van de last van wrok jegens anderen, kun je overschakelen naar jezelf. Nadat je al je fouten hebt onthouden waarvan je jezelf de schuld geeft, accepteer ze dan. Er is maar één manier. Dit is om te begrijpen dat er niets onherstelbaars is gebeurd. We leren immers lering uit het evenement dat heeft plaatsgevonden, het is deze ervaring die ons in staat stelt te groeien en te verbeteren.
Dit is volledige vergeving - om te begrijpen dat er niets onherstelbaars is gebeurd. Dit is een soort acceptatie. Door te accepteren, leggen we ons neer bij het evenement. Het is op dit moment dat het bewustzijn wordt bevrijd van het verleden, we worden absoluut vrij.
Je zult dit begrijpen als je je trouwste vriend in de spiegel ziet in plaats van de vijand. Hij zal geen gebreken hebben om de schuld te geven. Je humeur zal merkbaar verbeteren en het leven krijgt nieuwe kleuren. Succes zal je reisgenoot zijn.
En onthoud, vergeving is een groot geschenk. Bewaar het.
Het duidelijkste voorbeeld van het succes van deze oefening is Jeremy Lickness, een fitnesstrainer, die 65 pond verloor door zichzelf te vergeven. Nu helpt hij mensen af te vallen door negatieve gedachten los te laten.
