De laatste jaren merken we steeds meer dat de jongere generatie heel snel veroudert. Dit geldt voor meisjes van 25-30 jaar. Dus wat is gedragsveroudering?
De term "gedragsveroudering" zelf werd pas in 2013 bedacht. Het was toen dat wetenschappers de oorzaken ervan begonnen te onderzoeken, waarbij ze drie disciplines tegelijk gebruikten: biologie, sociologie en psychologie.
Over het concept
Gedragsveroudering - Huidveranderingen als gevolg van dagelijkse gewoonten. Het hangt samen met het feit dat vrouwen de laatste jaren steeds meer op voet van gelijkheid met mannen werken. Ze ervaren constante stress, krijgen niet genoeg slaap, brengen weinig tijd door in de frisse lucht en eten niet goed. Het resultaat is een doffe teint, vergrote poriën en een vermoeide uitstraling.
Tekenen van gedragsveroudering
Als biologische veroudering zich manifesteert door de gebruikelijke leeftijdsgebonden veranderingen - rimpels, dan manifesteert gedragsveroudering zich op een iets andere manier. Hier is een lijst van de tekens die worden weerspiegeld op het gezicht van zeer jonge vrouwen.
- slechte teint;
- vergrote poriën, olieachtige glans, huiduitslag;
- vermoeide blik, wallen en blauwe plekken onder de ogen;
- ouderdomsvlekken, droge huid.
Voor iedereen verloopt alles individueel. Iemand kan vatbaar zijn voor al deze symptomen en iemand zal er maar één krijgen.
Ondanks de trend naar een gezonde levensstijl van de afgelopen jaren, is het nog steeds onmogelijk om alle factoren die gedragsveroudering veroorzaken te beïnvloeden. Helaas zijn de stress van de grote stad en de verschrikkelijke ecologie buiten onze controle.
Manieren om gedragsveroudering tegen te gaan
- Slaap 7-9 uur per dag. Een goede nachtrust heeft een merkbaar effect op je uiterlijk.
- Eet juist. Een teveel aan fastfood kan niet alleen een slecht effect hebben op je uiterlijk, maar ook op je gezondheid.
- Weg met slechte gewoonten. Niets bederft misschien de huid meer dan roken.
- Gebruik zonnebrandcrème. Ultraviolet licht is erg slecht voor de huid, waardoor de teint en het uiterlijk in het algemeen verslechteren.
- Probeer stress te vermijden. Beheers de beoefening van meditatie en ontspan van tijd tot tijd. Laat stress niet chronisch worden.
- Breng vaker tijd buitenshuis door. Ga picknicken op het platteland, probeer vaker de stad te verlaten.
- Gebruik goede make-up. Beknibbel niet op huidverzorgingsproducten, ze kunnen je huid helpen herstellen van zelfs de meest stressvolle omstandigheden.
