Van nature zijn veel vrouwen erg emotioneel, beïnvloedbaar en kwetsbaar. Vertegenwoordigers van de eerlijke sekse reageren vaak pijnlijk op kritiek en meningen van buitenaf. Verschillende externe factoren, de houding van een vrouw ten opzichte van zichzelf, kunnen het zelfrespect negatief beïnvloeden. Hoe ga je om met deze situatie? Hoe kom je van een laag zelfbeeld af?
Accepteer complimenten correct. Veel vrouwen zondigen doordat ze niet weten hoe ze adequaat moeten reageren op vriendelijke woorden die tot hen worden gericht. Sommige van de eerlijkere seksen beginnen te ontkennen, borstel het af. Anderen negeren het liever gewoon, of staan erg wantrouwend tegenover complimenten van buitenaf. Je moet leren dergelijke lof met een glimlach en vertrouwen te accepteren. Het is belangrijk om dat innerlijke persoonlijkheidskenmerk uit te werken dat om de een of andere reden - ze zijn voor iedereen individueel - niet toelaat om te geloven in de aangename woorden die worden gesproken.
Leer jezelf te prijzen. Een positieve houding ten opzichte van jezelf, zelfs om de geringste reden complimenten, helpt om het innerlijke zelfvertrouwen te vergroten. U kunt uw resultaten en prestaties niet constant verdisconteren. Zelfs een kleine overwinning op elk gebied van het leven is al een waardige reden om vriendelijke woorden tegen jezelf te zeggen. Je moet ook leren jezelf op te vrolijken in tijden van mislukking. Het is belangrijk om een positieve kijk op het leven te ontwikkelen, om te proberen mogelijke interne conflicten op te lossen.
Zelfliefde en zelfacceptatie. Het kan voor vrouwen erg moeilijk zijn om van zichzelf te houden, vooral qua uiterlijk. De moderne wereld, modieuze normen dicteren bepaalde normen van schoonheid. Vergeet echter niet dat zelfs de ideaal uitziende modellen op de covers in het echte leven eenvoudige meisjes zijn, met hun eigen gebreken en zwakheden. Je moet eerlijk en openhartig tegen jezelf praten, - letterlijk punt voor punt - die kenmerken en momenten benadrukken die je niet toestaan oprecht van jezelf te houden. En doe dan een nauwgezette studie van deze nuances. Dus als er bijvoorbeeld iets is dat je uiterlijk niet leuk vindt, moet je leren hoe je het kunt maskeren en je waardigheid naar voren brengen.
Zelfmedelijden opgeven. De positie van het slachtoffer heeft in de meeste gevallen een negatief effect op het zelfbeeld van vrouwen. De neiging tot apathie, gezeur verslechtert de kwaliteit van leven. Soms kan het helpen om medelijden met jezelf te hebben en jezelf te troosten. Maar dit mag geen gewoonte worden. Medelijden is een destructief gevoel, het leidt tot zwakte, tot de devaluatie van jezelf en je prestaties. Je moet proberen je leven en je bewustzijn maximaal te bevrijden van negatieve ideeën en gedachten.
Glimlach en houding. Wat onderscheidt een zelfverzekerde vrouw van alle anderen? Hoe ze zich gedraagt, hoe ze zich presenteert, hoe ze haar mening en belangen weet te verdedigen. Een rechte rug en een trots opgeheven hoofd - dit creëert een beeld van een succesvol persoon in de ogen van andere mensen. Vreemd genoeg, maar de positie van het lichaam kan het gevoel van eigenwaarde echt beïnvloeden. Het is belangrijk om altijd je houding in de gaten te houden. En het is ook heel belangrijk om vaker te glimlachen: naar jezelf, in de spiegel kijken, naar vrienden en familie, naar collega's. Aarzel niet om zelfs een toevallige voorbijganger op straat een oprechte glimlach te schenken. Een glimlach is een eenvoudig middel om jezelf op te vrolijken en misschien een lichte, maar nog steeds een golf van innerlijke kracht en verlegen zelfvertrouwen te voelen. Glimlachen is ook vaak ontwapenend. Zo'n reactie, bijvoorbeeld op sommige opmerkingen of kritiek, kan de ander in een staat van verwarring brengen en hij zal zijn woede veranderen in genade.
