Bijna iedereen heeft gedachten om hun leven te veranderen. Iemand maakt voor zichzelf de installatie "vanaf maandag" om te stoppen met roken, 's ochtends te gaan joggen, te gaan sporten. In de meeste gevallen worden dergelijke beloften aan zichzelf niet nagekomen en wordt de vereiste maandag voor onbepaalde tijd uitgesteld.
instructies:
Stap 1
Het belangrijkste dat moet worden gedaan om een nieuw leven te beginnen, is ophouden met lui te zijn. Als je besluit om je op maandag aan te melden voor de sportschool, implementeer dan dit idee. Stel je tegelijkertijd voor dat je lot en welzijn afhangt van het plegen van deze daad.
Stap 2
Bescherm uzelf vooral tegen communicatie met de buitenwereld. In sommige gevallen moet een persoon enige tijd alleen zijn om zorgvuldig over zijn leven na te denken en doelen te formuleren om het te corrigeren. De romantische sfeer komt hier alleen maar ten goede. U kunt bijvoorbeeld 's avonds bij de open haard zitten, naar de avondzonsondergang kijken of gewoon uw favoriete film kijken.
Stap 3
Neem een stuk papier en schrijf een kort essay over hoe je je leven in de toekomst ziet. Stel je voor dat je dromen zijn uitgekomen, je bent succesvol geworden en je leven is vol vreugdevolle gebeurtenissen. Maak een tekening waarin je zorgvuldig beschrijft welke acties ondernomen moeten worden om een bepaald doel te bereiken.
Stap 4
Weg met je slechte humeur. Probeer op welke manier dan ook plezier te hebben - kijk naar een grappige komedie, lees anekdotes of grappige verhalen, ga op vakantie met de grappigste vrienden. Een nieuw leven met depressie zal nooit beginnen.
Stap 5
Verander je omgeving. Let op uw appartement. De kans is groot dat je al verveeld bent met de afwisseling en het gebrek aan verandering. Verplaats meubels, doe een algemene schoonmaak, versier de kamer met nieuwe souvenirs en vooral, ontdoe je van die dingen die verdrietige herinneringen of agressie bij je veroorzaken.
