Het menselijk leven is ritmisch, gedurende één dag kunnen we toestanden ervaren van vreugde tot doffe kalmte. Voor pessimisten gaan recessies in een acute vorm voorbij, terwijl ups bijna onmerkbaar zijn, terwijl optimisten deze veranderingen vaak niet voelen, omdat ze geloven dat het leven over het algemeen een succes is. Wat te doen met degenen die op bepaalde momenten in het leven opgeven en niet de kracht hebben om toe te geven?
instructies:
Stap 1
Je kunt de smaak voor het leven alleen teruggeven door jezelf ertoe te dwingen het te doen. Ja, ja, u kunt niet zonder uw deelname. Ten eerste is het noodzakelijk dat je je realiseert dat verdere passiviteit en moedeloosheid onmogelijk zijn. Wie is de baas in huis - jij of je luiheid? Als je zelf tot de conclusie bent gekomen dat het tijd is om iets te veranderen, dan is het halve werk gedaan.
Stap 2
Onthou alles. Het belangrijkste is om het slechte niet te onthouden. Probeer je te herinneren wat je eerder plezier gaf. Wat doe je al lang niet meer? Heb je als kind al graag gefietst of rolschaatsen, en nu ben je daar te oud voor? Weg met stereotypen - stap op de rollen en ga langs de parken en steegjes. In de winter, schaatsen. Nodig je vrienden uit, wees een initiatiefnemer, verander jezelf en de wereld om je heen zal bloeien met nieuwe kleuren.
Stap 3
Duik in het onbekende. Doe iets dat je nog nooit eerder hebt gedaan, waarvoor er niet genoeg tijd of verlangen was. Duiken, parachutespringen is verkwikkend, maar als je ver van sport bent, doe dan iets meer ontspannen. Kies alleen wat je leuk vindt. Er zijn een groot aantal bedrijven die ongebruikelijk entertainment aanbieden waarvoor geen speciale training vereist is - zwemmen met dolfijnen, vliegen in een heteluchtballon, paardrijden, diner in het donker. U kunt zelf uw eigen avontuur bedenken op basis van uw smaak.
Stap 4
Communiceer met de natuur. Nadenken over je eigen leven, prioriteiten stellen, plannen maken voor de toekomst wordt soms gehinderd door de dagelijkse hectiek - werk, thuis, werk. Maak een wandeling in een zomerweide, loop door plassen in de regen. In de lente - kijk hoe de bomen hun bladeren verspreiden, in de herfst - overweeg de val van bladeren, in de winter - dwaal onder de met sneeuw bedekte takken, ondergedompeld in stilte.
Stap 5
Verander van huis. Verander een of twee interieurdetails - gordijnen, staande lampenkap. Verplaats meubels, versier de bank met sierkussens in felle kleuren. Laat er gele en oranje kleuren zijn in de keuken en eetkamer - doe gewoon sinaasappels en appels in een vaas. Spray op je favoriete parfum of gebruik aromatische oliën. Geranium, citroenmelisse, neroli, roos, cederolie zullen je opvrolijken. Gebruik gember-, citroengras-, tijm-, citroen-, bergamot-, jasmijn- of sandelhoutolie om apathie te verlichten en actie te ondernemen.
Stap 6
Verbeter gezondheid. Het genezen van een lang verwaarloosde ziekte klinkt misschien niet erg verleidelijk en zelfs beangstigend. Maar het resultaat zal uw trots zijn op uw vastberadenheid, en de beloning zal uw gezondheid zijn. Degenen die niet aan ernstige ziekten lijden, kunnen ze voorkomen - joggen, tennissen of badmintonnen, yogasessies op het gras organiseren.
Stap 7
Zorg voor jezelf. Door voor je geliefde lichaam te zorgen, komt je gemoedstoestand op orde. Maak thuis de eenvoudigste gezichtsmaskers, haarmaskers, neem een bad met zouten en essentiële oliën. Verwen jezelf met een chocolade wrap (smelt de pure chocolade en meng met 1 eetlepel olijfolie) of SPA-behandelingen (week een pakje kelp en breng aan op je gezicht of lichaam). De smaak voor het leven zal terugkeren - gegarandeerd!
