In het leven van elke persoon treden verliezen op in een bepaalde periode. Vanwege het feit dat alle mensen sterfelijk zijn, verliest elke persoon helaas dierbaren tijdens zijn leven. Het lot behandelt mensen die op aarde leven echter soms niet minder wreed. Helaas komen er ook allerlei blessures of andere problemen voor. Zo is de wereld, en zoals je weet, is die niet door ons uitgevonden. Maar soms lijkt het onmogelijk om de slag van het lot te nemen …
instructies:
Stap 1
Als er een naaste is, is er iemand tot wie je je in moeilijke tijden kunt wenden, doe het dan. Bel op zijn minst iemand waarvan je denkt dat die naar je kan luisteren en begrijpen.
Stap 2
Als zo'n persoon niet is, en er is niemand om je ongeluk uit te storten, houd dan nog steeds geen emoties in jezelf. Dit is niet het geval. Het is beter om de opgehoopte droevige gevoelens weg te gooien. Het wordt meteen makkelijker. Als er helemaal niemand is om mee te praten, kies dan hiervoor een levenloos voorwerp dat positieve emoties bij je oproept. Stort je ziel uit voor dit object.
Stap 3
Als praten niet helpt, vooral bij een levenloos voorwerp, pak dan een blanco vel papier en een pen. Schrijf op wat je voelt, wat je denkt op deze momenten. Laat je emoties en fantasie de vrije loop. Wees niet verlegen in je uitspraken. Nadat u klaar bent met schrijven, scheurt u het papier in kleine stukjes en verbrandt u het. Stuur in ieder geval een deel van de negatieve emoties met hem mee.
Stap 4
Neem na het huilen een kalmerend middel en probeer te slapen. Rust in deze situaties is van vitaal belang.
Stap 5
Maar probeer daarna niet te bezwijken voor de droevige emoties die weer overstromen. Het is tijd om te kalmeren en verder te leven. Als dit niet op tijd gebeurt, kan er een langdurige depressie ontstaan, waar je veel moeilijker uit komt!
Stap 6
Ga niet op één plek zitten, vooral niet in een donkere schemerkamer. Probeer zaken te doen, ook als u absoluut niets wilt doen, en alles loopt uit de hand. Daden zullen helpen om de slag van het lot gemakkelijker en sneller te accepteren en te doorstaan. In dit geval gaat psychologische revalidatie over werk.
Stap 7
Op de een of andere manier moet je in het leven nog steeds de klappen van het lot opvangen, maar om moreel zo snel mogelijk te rehabiliteren, heb je een levensdoel nodig. Zij is het die zal helpen om terug te keren naar een normale levensstijl.
