Als je op een ochtend wakker werd en je realiseerde dat je geen nieuwe emoties, vreugdevolle sensaties, geweldige ervaringen hebt, begin dan met acteren. Het vinden van je bron van geluk is niet zo moeilijk, het is niet zo ver weg als je zou denken.
instructies:
Stap 1
Word een kind. Geniet van elk moment van het leven als een baby. Moge je blij zijn met de toevallige regen en de mogelijkheid om in plassen te spetteren; uit het niets, een oude bekende die in de menigte verscheen; een buurvrouw die 's avonds langskwam om haar te trakteren op haar kenmerkende broodjes.
Stap 2
Geniet van elk moment van je leven. Probeer te genieten van alles wat je doet. Geniet wanneer je naar je werk gaat, de dag thuis, onderweg of op het platteland doorbrengt. Voel het plezier dat je op weg naar de winkel een klein katje tegenkwam, van het feit dat er sneeuwvlokken op je wimpers vallen, een salaris werd gegeven op het werk, je zoon een sneeuwpop maakte.
Stap 3
Dank God en het lot voor hoeveel je hebt. Voor een prachtig huis, een geweldige baan, een geweldig gezin, kinderen, ouders, uiteindelijk, omdat je de mogelijkheid hebt om de zon te zien opkomen. Waardeer alles wat je hebt.
Stap 4
Denk aan de gelijkenis van een man die erg bezorgd en erg overstuur was dat het buiten winter was en hij geen schoenen had. Op een dag liep hij op straat en plotseling zag hij een andere man zonder benen. Sindsdien stopte hij met lijden en van streek.
Stap 5
Weg met negatieve emoties. Vergeef jezelf en iedereen die je ooit pijn heeft gedaan of gekwetst. Zie in jezelf wrok, jaloezie, woede, trots, afgunst. Iedereen heeft immers het recht om een fout te maken, laat je alleen ervaren van wat is gebeurd. Word je bewust van eventuele negatieve gevoelens en laat ze los.
Stap 6
Geloof me, de bron van geluk ligt niet in een torenhoog land, niet ergens in de toekomst, niet op een andere planeet, en niet als ik met pensioen ga. Geluk zit in jezelf, hier en nu. Ga naar buiten, adem diep de frisse lucht in, wens de hele wereld veel warm geluk en voel plezier. Hoe geweldig is het dat je gewoon bent.
