Als het je lijkt dat het leven helemaal donker is, je de kloof niet kunt zien, dan is het tijd om iets te veranderen. Het is tijd om actie te ondernemen zodat de realiteit radicaal wordt getransformeerd. De mens is immers geschapen voor geluk.
instructies:
Stap 1
Weet je nog toen je een kind was, de hele wereld leek mooi. Keer in je herinneringen terug naar de vroege kindertijd, en je kunt weer de vreugde van het zijn voelen, voelen hoe het leven speelt met kleurrijke kleuren, de werkelijkheid warmte en troost geeft.
Stap 2
Bedenk dat elk kind met vreugde wordt geboren. Na je geboorte had je niet de problemen en zorgen die je vandaag de dag ziet. In de loop van je leven ben je vergeten hoe je op elk moment vreugde kunt vinden door de bron van geluk uit het zicht los te laten. Je bent veranderd, de wereld is hetzelfde gebleven, nietwaar?
Stap 3
Geloof me, je bent niet geboren om te lijden en te lijden, je missie is om gelukkig te zijn. Als je echter voortdurend negatieve emoties wilt ervaren en in onwetendheid wilt leven, kun je in dezelfde geest doorgaan. De keuze maak je in ieder geval zelf. Als je je nog steeds gelukkig wilt voelen, onderneem dan actie.
Stap 4
Probeer om te beginnen gewoon jezelf te observeren. Kijk welke emoties en gevoelens je ervaart als je eet, telefoneert, eet in de auto, onderhandelt, tv kijkt of in bad ligt. Probeer je niet in te spannen, maar noteer gewoon je toestand, bijvoorbeeld: "Ik ben nu gelukkig" of "nu voel ik een verre droefheid."
Stap 5
Al snel zul je je realiseren dat het leven om je heen gevuld is met zeer interessante dingen: verschillende gevoelens, sensaties, ervaringen, schakeringen van emoties. Maak je geen zorgen of deze emoties goed of slecht zijn, kijk gewoon rustig naar wat er gebeurt.
Stap 6
Onthoud dat de echte bron van geluk in jezelf zit. Je hoeft niet te rennen, rijden of vliegen om het te vinden. Het is voldoende om gewoon je ogen te sluiten, een frisse neus te halen en mentaal, vanuit een zuiver hart, alle mensen het meest echte geluk te wensen.
