Een van de meest onaangename en pijnlijke beproevingen die iemand kan overkomen, is teleurgesteld te zijn in wie hem echt dierbaar was. Bijvoorbeeld bij een goede vriend. Het lijkt erop dat de vriendschap echt was, beproefd. En plotseling - flagrante gemeenheid, verraad van zijn kant. De frustratie die hierdoor wordt veroorzaakt, kan zo bitter, pijnlijk en intens zijn dat het soms escaleert tot een ernstige depressie. In letterlijke zin, zonder twijfel!
instructies:
Stap 1
Inboezem in jezelf: dit is een grote overlast, een harde, bittere les, maar geen reden om boos te worden en niemand te vertrouwen. Ja, de persoon die je als je vriend beschouwde, deed gemeen, onwaardig. Maar dit betekent niet dat alle mensen in staat zijn om hetzelfde te doen.
Stap 2
Vind troost in volkswijsheid. "Een vriend staat bekend in de problemen" - zoals het goed en precies wordt gezegd. Denk: hij deed slecht met je, toen alles rustig leek, niets bedreigd. En als er een serieus gevaar was? Wat als het gaat over leven en dood in de volle zin van het woord? Hoe zou hij zich in zo'n situatie gedragen? Ik zou je toch zeker aan je lot hebben overgelaten, en op dat moment dat je vooral op zijn hulp rekende!
Stap 3
Blijf niet "hangen" bij deze problemen, kwel jezelf niet 24 uur per dag met reflecties, waarzeggerij: "Nou, waarom deed hij dat!" Hier word je zeker niet beter van.
Stap 4
Als je een gelovige bent, vind dan de kracht en moed om je voormalige vriend te vergeven voor de mentale pijn die je hebt berokkend, zoals het zou moeten zijn volgens religieuze canons. Maar 'vergeven' betekent niet 'weer vrienden maken'. Want verraad zal onder alle omstandigheden verraad blijven. Als hij oprecht berouw heeft en om vergeving vraagt, bedenk dan wat je moet doen. Het is aan jou, en alleen aan jou.
Stap 5
Probeer jezelf op alle mogelijke manieren af te leiden van zware gedachten. De beste remedie hiervoor is een activiteit die tijd en energie kost. We kunnen praten over de belangrijkste baan, en over hobby's, hobby's, liefdadigheidswerk.
Stap 6
Ga indien mogelijk ergens heen, in ieder geval voor een korte tijd, verander de omgeving. Dit zal je helpen de pijn van frustratie te verdoven.
