Elke persoon heeft niet alleen prettige herinneringen in zijn geheugen. Het onaangename zorgt ervoor dat mensen zich ongemakkelijk voelen elke keer dat ze net te binnen schieten. Wat pijn doet, kan soms moeilijk uit het geheugen worden gewist. Het kan ook goede herinneringen vergiftigen die zich op dezelfde tijdlijn ernaast bevinden.
instructies:
Stap 1
Als het pijn doet, heb je het jezelf niet vergeven. Ga biechten en vertel de priester over dit probleem. Ervaren priesters zijn zeer goede psychologen en weten hoe ze iemand moeten helpen een situatie los te laten. Het is beter om andere mensen niet te vertellen over je kwelling - ze zullen niet in staat zijn om vertrouwelijkheid te garanderen en je kunt beter geen onnodige bijlagen vormen. Neem in geen geval contact op met de sekte van scientologen, ze verzamelen vuil op iedereen, wat later vaak wordt gebruikt om aanhangers onder druk te zetten. Zorg voor je ziel en hoofd, rotzooi niet met oplichters en trap niet in hun overtuigingskracht.
Stap 2
Bedenk hoe slechte herinneringen voor je zorgen. Ja, ze beschermen je tegen toekomstige verwondingen, omdat mensen vooral leren van hun fouten. Schrijf dus een lijst op met nuttige lessen die je uit de traumatische situatie hebt geleerd. Als je het bijvoorbeeld uitmaakte met een jonge man omdat je iemand vertrouwelijke informatie over hem hebt verteld, zul je in de toekomst veel voorzichtiger zijn in gesprekken - deze kwaliteit zal je geen kwaad doen. Het belangrijkste is om jezelf te realiseren dat de lessen zijn geleerd en dat je verder kunt gaan. Ja, het is onaangenaam en walgelijk, maar deze herinneringen zijn een geweldige stimulans voor zelfverbetering.
Stap 3
Zet deze herinneringen op papier. Beschrijf ze in detail en word zelf advocaat. Beantwoord elke stelling-beschuldiging met een excuus. Begrijp dat, aangezien je toen precies dat besluit hebt genomen, het betekent dat daar redenen voor waren. Zelfs als het in een slecht humeur is. Maar nu je naar een hoger niveau bent gestegen, naar een andere graad van bewustzijn, wees niet bang voor nieuwe fouten. Denk aan het gezegde over de geslagen en ongeslagen. Jij met negatieve ervaring bent van grotere waarde dan degenen die niet met een soortgelijk probleem te maken hebben gehad. Het is alsof je een nieuwe moeilijkheidsgraad hebt bereikt in een computerspel, waar zowel prestaties als beloningen hoger zijn.
