Je hoeft niet te wachten tot maandag, afstuderen of een andere gunstige omgeving om een nieuw leven te beginnen. Begin morgen met het verbeteren van uw kwaliteit van leven.
instructies:
Stap 1
Sta een uur eerder op dan normaal. Dit maakt je dag langer en productiever. Houd er rekening mee dat 6 uur slaap voldoende kan zijn om je energiek te voelen voor nieuwe uitdagingen.
Stap 2
Opladen met levendigheid en energie. Tijdens je vrije ochtenduur, dat je hebt gevormd, mediteer je, doe je stretching, lees je motiverende literatuur. Jouw taak is om af te stemmen op een nieuwe dag vol positieve emoties, productief werk en kleine genoegens.
Stap 3
Beloof jezelf dat je niemand zult klagen, bespreken of kwalijk nemen. Om jezelf in eerste instantie onder controle te houden, draag je een rubberen band om je pols. Zodra je de regel overtreedt en er negatieve woorden van je lippen komen, trek je lichtjes aan het elastiekje.
Stap 4
Probeer meer te glimlachen en geef anderen een positieve lading. De natuurwet is dat je krijgt wat je geeft. Het goede zal naar je terugkeren, en in groter volume.
Stap 5
Stop met het gebruik van de lift. Traplopen is goed voor je figuur en goed voor je gezondheid.
Stap 6
Plan je werkdag in de ochtend. Prioriteer de uit te voeren taken.
Stap 7
Laat je niet afleiden door kleine dingen als je een moeilijke taak aan het doen bent. Probeer de echt belangrijke dingen te doen. Concentreer je, wees kalm en gefocust op het doel.
Stap 8
Neem geen afscheid van humor. Het houdt je humeur hoog.
Stap 9
Zoek naar mogelijkheden voor zelfontplooiing. Als je al lang een vreemde taal wilt leren, ga ervoor. Meld u aan voor cursussen door het juiste programma te kiezen. Als je ervan droomt te leren autorijden, kies dan de beste optie uit de aanbiedingen van rijscholen.
Stap 10
Maak na het werk een afspraak met mensen die jou inspireren. Dit kunnen uw vrienden, collega's, kennissen of familieleden zijn. Praat en mediteer met hen.
Stap 11
Blijf een half uur in alle rust als je thuiskomt. Trek gemakkelijke kleding aan, steek een kaars aan en ontspan. U kunt aromatische olie gebruiken met een verzachtende werking.
