Iemand die van het leven geniet, leeft ongetwijfeld veel interessanter, in tegenstelling tot iemand die altijd ontevreden is met wat er gebeurt of gewoon onverschillig is, ondergedompeld in zijn gedachten. Het is nooit te laat om je houding ten opzichte van de realiteit te veranderen, dus stop met fronsen en glimlach.
instructies:
Stap 1
Degene die nu leeft, weet hoe hij van het leven moet genieten. Stop daarom met het uitstellen van het leven voor de toekomst, voortdurend plannen en fantaseren. Kijk om je heen, adem frisse lucht, voel jezelf in tijd en ruimte die je hier en nu omringt. Je leeft in dit moment en je zou je daarin moeten verheugen.
Stap 2
Waardeer de eenvoudigste momenten. Doe dingen die je automatisch doet, zoals ontbijten, doe bewuster en wees niet bang om nieuwe dingen binnen te halen. Ontbijten kan bijvoorbeeld een goed begin van je dag zijn, waardoor je een positieve en vrolijke mindset krijgt. Versier de tafel met kleurrijke servetten, kook roerei in de vorm van een grappig gezicht, zet je favoriete muziek aan. Als je schoonheid en bijzonderheid ziet in eenvoudige dingen, leer je ervan te genieten.
Stap 3
Kijk eens goed naar de kinderen en hoe ze echt weten hoe ze van het leven kunnen genieten. Ze zijn met bijna alles tevreden: elk weer buiten, want in de winter kun je sneeuwpoppen maken, en in de herfst, in de regen, kun je in plassen spetteren; glimlachen van mensen, vallende bladeren en een rennende hond in het park. Dit komt door het feit dat ze open zijn en niet beladen met problemen, kinderen zijn schoon. Speel met ze, bekijk de wereld door hun ogen en geloof me, je zult veel interessante dingen zien.
Stap 4
Zoek minstens één activiteit die je zeker vreugde zal brengen, zelfs bij de gedachte eraan. Dit is vooral belangrijk als er dingen misgaan op het werk en in het persoonlijke leven. Doen waar je van houdt, je zou je onderdeel moeten voelen van iets groots en belangrijks, dit zal je inspireren en je nieuwe vitaliteit geven.
Stap 5
Houd van jezelf, geniet van jezelf, je lichaam, je vaardigheden, eindelijk het feit dat je het geluk hebt om nu op deze planeet te leven. Bewonder jezelf, behaag jezelf. Vermijd negatieve emoties en acties. Yoga en meditatie zullen je helpen liefde voor jezelf en de wereld te ontwikkelen.
Stap 6
Zoek in alles naar positieve dingen. Als zich een onaangename situatie voordoet, probeer dan de positieve kant te zien en ervan te genieten. Als je geliefde bijvoorbeeld een auto-ongeluk krijgt, ben je van streek, maar probeer oprecht blij te zijn dat je dierbare nog leeft.
Stap 7
Je hebt doelen, verlangens en dromen, dus stop niet en ga ernaartoe. Maar doe het op zo'n manier dat het prestatieproces zelf aangenaam en waardevol is, en wanneer je naar de volgende Olympus komt, heb je geen spannende donkere dagen achter je, maar zul je net zo helder en zonnig zijn als de dag van de viering.
