Verschillende situaties komen voor in het leven van een persoon, sommige veroorzaken pijn. En ik wil mijn ervaringen delen, iemand erover vertellen. Maar er is misschien geen persoon in de buurt die bereid is om hiernaar te luisteren, die het zal begrijpen en ondersteunen.
Zieken moeten worden gedeeld, emoties moeten worden weggegooid en niet in zichzelf gehouden. En het is het gezegde dat de beste resultaten geeft. In dit geval zijn vrienden erg ondersteunend, maar als ze er niet zijn, moet je niet boos zijn, er zijn andere manieren om je verdriet te delen.
Brieven
Vertel jezelf over je moeilijkheden en ervaringen, maar niet alleen voor de spiegel, maar in brieven. Je kunt delen met jezelf, maar op een andere leeftijd. Schrijf aan jezelf toen je jong was of aan jezelf over een paar jaar. Praat over wat er met je gebeurt, kies woorden om alles uit te drukken wat zich in je ziel heeft opgehoopt. In het proces kun je huilen, lachen, het is alleen belangrijk om het eruit te halen, om emoties de kans te geven naar buiten te komen.
Je kunt gewoon in een dagboek schrijven. Begin een groot dagboek of een mooi notitieboekje en schrijf, net als in je jeugd, alle gebeurtenissen van de dag op. Het is belangrijk om je niet te concentreren op kleinigheden, maar op ervaringen. Je kunt schrijven over de mensen om je heen, ze de schuld geven of klagen dat je hun mening niet deelt. Het bijhouden van een dagboek is een gelegenheid om jezelf af te leiden, en hier is het belangrijk om het niet elke dag te doen, maar om je schema te kiezen zoals je wilt en het in de hand te nemen. Maar probeer het zo te maken dat niemand het leest.
Psycholoog
Vergeet niet dat er een speciaal beroep is - een psycholoog, hij is bezig met het luisteren naar andere mensen. Zijn taak is niet alleen om te leren over problemen, maar ook om ze te helpen oplossen. Je kunt zo'n specialist in bijna elke stad vinden. Er zijn psychologische centra waar verschillende meesters in hun vak zijn. Je vindt er zowel betaalde als gratis consulten.
De arts zal niet alleen luisteren, maar ook helpen om van de pijn af te komen, de juiste vragen te stellen en advies te geven over hoe verder te handelen. Met dergelijke communicatie kun je je leven in een paar maanden veranderen, vreugde en verlangen teruggeven om erin te worden gerealiseerd.
Natuur
Je kunt niet alleen met mensen praten, maar ook met dieren en planten. Om niet alleen te lijden, koop je een hond of een kat. Deze geweldige wezens zijn erg gehecht aan hun baasjes, ze genieten ervan om samen tijd door te brengen en zijn geweldige luisteraars. Natuurlijk zullen ze je als persoon niet antwoorden, maar ze zullen nooit beledigen, ze zullen je leven opfleuren, vreugde brengen.
Als de dieren veel zorg nodig hebben, zijn de bloemen minder grillig. Zorg voor groene planten, geef ze water en deel je vreugde en verdriet. Verplanten, bemesten, sproeien is rustgevend. Elk werk met de grond stelt u in staat uw toestand te harmoniseren. En als het veel pijn doet, ga dan naar de bloem en raak de grond aan met je vingers. Blijf gewoon in contact met de grond en je voelt je meteen beter.
