Het lijkt je dat de hele wereld aan je twijfelt, je bent wantrouwend, achterdochtig, constant gespannen en zelfs verbitterd?! Ben je snel boos en emotioneel erg betrokken bij situaties die met jou te maken hebben? Waarom gebeurt dit tenslotte, niemand probeert je opzettelijk kwaad te doen ?!
Als je aan iedereen en de hele tijd bewijst dat je iets waard bent, dat je het waard bent en meer verdient, als je problemen hebt met overgewicht, omdat je "zwaar" wilt zijn = voor iedereen zichtbaar, als van tijd tot tijd gedachten denk aan de zinloosheid van je bestaan op aarde, en daarna gedachten aan zelfmoord, evenals wanneer je je tot een psychotherapeut wendt met behulp van de MMPI-test, je hebt een hoog catastroferingspercentage en daarna zijn er overdreven eisen voor jezelf en anderen (perfectionisme), kan men met bijna 100% het vertrouwen zeggen dat je een ongewenst kind in het gezin bent. Je moeder werd zwanger, streefde een bepaald doel na (bijvoorbeeld zodat je vader met haar zou trouwen), of ze "vloog gewoon binnen" en dacht herhaaldelijk aan een abortus totdat iemand in haar omgeving haar tegenhield (of misschien was het al te laat om abortus laten doen).
Vaak hebben mensen met vergelijkbare symptomen (laten we het zo noemen) een droevige uitdrukking op hun gezicht, ze vallen vaak in een depressie, ze hebben een moeilijke relatie met hun ouders, van wie ze onbewust de hele tijd eisen, omdat ze al volwassen zijn, liefde, en ze zijn er altijd niet tevreden mee, het is vaak moeilijk om relaties met anderen op te bouwen (vooral met het andere geslacht), omdat ze deze liefde ook verwoed van andere mensen eisen, het is vrij gemakkelijk voor hen om misleid te worden door simpelweg te twijfelen hun betekenis of de kwaliteit van wat ze doen of zeggen.
Wat te doen als je jezelf herkent in deze beschrijving?!
Ten eerste moet je accepteren dat de liefde die je in het heden niet van je ouders hebt gekregen, nog steeds niet mogelijk zal zijn. Dit heeft vele redenen: je zit vast in de kindertijd, in een heel ver en diep verleden, en je wilt diezelfde liefde (liefde tussen ouders en bijvoorbeeld een 6-jarig kind). Maar die liefde is weg, want jij bent volwassen geworden, en je ouders zijn oud geworden. En hoogstwaarschijnlijk zullen ze nooit toegeven dat ze ooit niet van je hielden. Integendeel - ze zullen precies het tegenovergestelde zeggen. Kortom, je moet niet achterom kijken als je in het heden bent. Je kunt beter vooruitkijken naar de toekomst.
Ten tweede moet je je innerlijke kind opvoeden. Onthoud dat er volgens Bern drie persoonlijkheidstoestanden zijn in elke persoon: ouder, volwassene en kind. Op elk willekeurig moment bevinden we ons in een van deze toestanden (in de toestand die op dat moment het meest geschikt voor ons is). Dienovereenkomstig, elke keer dat iemand aan ons twijfelt of niet genoeg van ons houdt (zoals het ons lijkt), vallen we in een beledigd en boos kind. De toestand van het Kind is, net als de toestand van de Ouder, niet gezond. Het is moeilijk voor een kind om met de moeilijkheden van het leven om te gaan, hij moet voortdurend zijn toevlucht nemen tot hulp van buitenaf. Terwijl de Volwassene in staat is kritiek van anderen “rationeel” waar te nemen, de “legitimiteit” van aan hem gerichte uitspraken te beoordelen en voor zichzelf op te komen.
Ten derde, stop met jezelf te devalueren om welke reden dan ook (je doet dit elke keer als iemand aan je twijfelt). Je bent waardevol, je leven is het kostbaarste op deze aarde. Je hebt waarschijnlijk wat vooruitgang geboekt. Kijk terug en kijk naar de feiten. Je studeerde af van school, universiteit, kreeg een baan, leerde een vreemde taal. Je hebt al een reden om trots op jezelf te zijn. Dit is veel, ook al lijkt het u "over niets" en "iedereen heeft het". Niet iedereen. Waardeer jezelf, hou van jezelf. Als je niet van jezelf houdt, hoe kunnen anderen dan van je houden?!
Ten vierde, vecht. Je weet al hoe je dit moet doen (toen je door een "ongewenste zwangerschap" ging en op deze wereld werd geboren). Omhoog klimmen. Een mens heeft maar twee paden: omhoog en omlaag. Om naar beneden te vallen hoef je niet eens te spannen, maar omhoog klimmen is niet zo eenvoudig. Het vergt vaardigheid, wilskracht, geduld en doorzettingsvermogen. En uiteindelijk heb je altijd tijd om te verdrinken, maar slechts een select aantal kan "de boter van zure room verslaan met je poten". Bewijs in de eerste plaats aan de hele wereld en aan jezelf dat je precies dat bent, dat je de eerste kandidaat bent voor een plekje in de zon.
